Zistite, čo máte na tanieri
švajčiarsky syr ementál
Kalórie a výživové údaje
ementál
404
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy17 g
Tuky28 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 404 kcal —
- Bielkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 28 g 35%
- Nasýtené tuky 18 g 89%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 214 mg 9%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 288 µg 32%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,6 mg 4%
- Vitamín K 1,4 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,32 mg 25%
- Niacín (B3) 0,03 mg 0%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamín B6 0,02 mg 1%
- Biotín (B7) 1 µg 3%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 2,1 µg 85%
- Cholín 13,8 mg 3%
Minerály
- Vápnik 687 mg 53%
- Železo 0,82 mg 5%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 438 mg 35%
- Draslík 49 mg 1%
- Zinok 3,1 mg 28%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 18,1 µg 33%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 22 g | 17 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 11 g | 8,6 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 33 g | 26 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 44 g | 34 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 55 g | 43 g | 69 g |
Podobné potraviny
- Ementálsky sýr399 kcal / 100 g
- Syr ementál387 kcal / 100 g
- Ementál403 kcal / 100 g
- Švajčiarsky syr393 kcal / 100 g
- Nízkotučný švajčiarsky syrnízkotučný179 kcal / 100 g
- Ľahký švajčiarsky syrlight311 kcal / 100 g
- Tvrdý syr ementálskeho typu, so zníženým obsahom tuku, z kravského mlieka258 kcal / 100 g
- Švajčiarsky tavený syrový výrobokpasterizovaný tavený323 kcal / 100 g
- Syr muenster368 kcal / 100 g
Otázky o potravine švajčiarsky syr ementál
Koľko kalórií obsahuje švajčiarsky syr ementál v množstve 100 g?
švajčiarsky syr ementál: 100 g obsahuje 404 kcal, 22 g bielkovín, 17 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje švajčiarsky syr ementál v množstve 50 g?
švajčiarsky syr ementál: 50 g obsahuje 202 kcal, 11 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje švajčiarsky syr ementál v množstve 150 g?
švajčiarsky syr ementál: 150 g obsahuje 606 kcal, 33 g bielkovín, 26 g sacharidov a 42 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje švajčiarsky syr ementál v množstve 200 g?
švajčiarsky syr ementál: 200 g obsahuje 808 kcal, 44 g bielkovín, 34 g sacharidov a 55 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje švajčiarsky syr ementál v množstve 250 g?
švajčiarsky syr ementál: 250 g obsahuje 1010 kcal, 55 g bielkovín, 43 g sacharidov a 69 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 47 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
