Zistite, čo máte na tanieri

Ementálsky sýr

Kalórie a výživové údaje

399
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Tuky31 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 399 kcal —
  • Bielkoviny 30 g 60%
  • Tuky 31 g 40%
  • Nasýtené tuky 21 g 103%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 187 mg 8%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 342 µg 38%
  • Vitamín D 0,3 µg 2%
  • Vitamín E 0,42 mg 3%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacín (B3) 0,1 mg 1%
  • Folát (B9) 23 µg 6%
  • Vitamín B12 4,1 µg 171%

Minerály

  • Vápnik 1025 mg 79%
  • Železo 0,3 mg 2%
  • Horčík 38 mg 9%
  • Fosfor 637 mg 51%
  • Draslík 87 mg 2%
  • Zinok 4,6 mg 42%
  • Meď 0,61 mg 68%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 5 µg 9%
  • Jód 18 µg 12%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g39930 g–31 g
50 g50 g20015 g–16 g
150 g150 g59945 g–46 g
200 g200 g79860 g–62 g
250 g250 g99876 g–77 g

Otázky o potravine Ementálsky sýr

Koľko kalórií obsahuje Ementálsky sýr v množstve 100 g?

Ementálsky sýr: 100 g obsahuje 399 kcal, 30 g bielkovín, – sacharidov a 31 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ementálsky sýr v množstve 50 g?

Ementálsky sýr: 50 g obsahuje 200 kcal, 15 g bielkovín, – sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ementálsky sýr v množstve 150 g?

Ementálsky sýr: 150 g obsahuje 599 kcal, 45 g bielkovín, – sacharidov a 46 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ementálsky sýr v množstve 200 g?

Ementálsky sýr: 200 g obsahuje 798 kcal, 60 g bielkovín, – sacharidov a 62 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ementálsky sýr v množstve 250 g?

Ementálsky sýr: 250 g obsahuje 998 kcal, 76 g bielkovín, – sacharidov a 77 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 12-493 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny