Zistite, čo máte na tanieri

Sušený gaštan

Kalórie a výživové údaje

319
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,7 g
Sacharidy69 g
Tuky5,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 319 kcal —
  • Bielkoviny 3,7 g 7%
  • Sacharidy 69 g 25%
  • Tuky 5,1 g 7%
  • Nasýtené tuky 0,9 g 5%
  • Vláknina 7,7 g 28%
  • Cukry 13 g —
  • Sodík 21 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 2,3 mg 15%
  • Tiamín (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacín (B3) 0,9 mg 6%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,92 mg 18%
  • Vitamín B6 0,64 mg 38%
  • Biotín (B7) 2,6 µg 9%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 87 mg 7%
  • Železo 1,7 mg 9%
  • Horčík 62 mg 15%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Draslík 940 mg 20%
  • Zinok 0,9 mg 8%
  • Meď 0,43 mg 48%
  • Mangán 0,9 mg 39%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g3193,7 g69 g5,1 g
50 g50 g1601,9 g35 g2,6 g
150 g150 g4795,6 g104 g7,7 g
200 g200 g6387,4 g138 g10 g
250 g250 g7989,3 g173 g13 g

Otázky o potravine Sušený gaštan

Koľko kalórií obsahuje Sušený gaštan v množstve 100 g?

Sušený gaštan: 100 g obsahuje 319 kcal, 3,7 g bielkovín, 69 g sacharidov a 5,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušený gaštan v množstve 50 g?

Sušený gaštan: 50 g obsahuje 160 kcal, 1,9 g bielkovín, 35 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušený gaštan v množstve 150 g?

Sušený gaštan: 150 g obsahuje 479 kcal, 5,6 g bielkovín, 104 g sacharidov a 7,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušený gaštan v množstve 200 g?

Sušený gaštan: 200 g obsahuje 638 kcal, 7,4 g bielkovín, 138 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušený gaštan v množstve 250 g?

Sušený gaštan: 250 g obsahuje 798 kcal, 9,3 g bielkovín, 173 g sacharidov a 13 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 14-815 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny