Zistite, čo máte na tanieri
Šunkový šalát s majonézou
Kalórie a výživové údaje
281
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,4 g
Sacharidy2,4 g
Tuky27 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 281 kcal —
- Bielkoviny 7,4 g 15%
- Sacharidy 2,4 g 1%
- Tuky 27 g 34%
- Nasýtené tuky 2,7 g 13%
- Vláknina 0,6 g 2%
- Cukry 1 g —
- Sodík 680 mg 30%
- Cholesterol 39,3 mg 13%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 1,8 mg 2%
- Vitamín D 0,33 µg 2%
- Vitamín E 5,5 mg 37%
- Vitamín K 28,1 µg 23%
- Tiamín (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 2,2 mg 14%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Biotín (B7) 3,2 µg 11%
- Folát (B9) 7,4 µg 2%
- Vitamín B12 0,24 µg 10%
- Cholín 69 mg 13%
Minerály
- Vápnik 15,5 mg 1%
- Železo 0,59 mg 3%
- Horčík 9,5 mg 2%
- Fosfor 135 mg 11%
- Draslík 160 mg 3%
- Zinok 0,78 mg 7%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 5,2 µg 9%
- Jód 68,5 µg 46%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 7,4 g | 2,4 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 3,7 g | 1,2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 421 | 11 g | 3,5 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 15 g | 4,7 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 702 | 18 g | 5,9 g | 67 g |
Podobné potraviny
- Kurací šalát s majonézou219 kcal / 100 g
- Šunková šalátová nátierka216 kcal / 100 g
- Šunkovo-pórový šalát243 kcal / 100 g
- Šalát z makrely s majonézou398 kcal / 100 g
- Šalát so šunkou alebo bravčovým mäsom230 kcal / 100 g
- Sendvič so šunkovým šalátomna bielom chlebe242 kcal / 100 g
- Syrový šalát s majonézou410 kcal / 100 g
- Taliansky šalát200 kcal / 100 g
- Vaječný šalát235 kcal / 100 g
- Šunkový šalátso zemiakmi, zeleninou a makarónmi, bez dresingu55 kcal / 100 g
Otázky o potravine Šunkový šalát s majonézou
Koľko kalórií obsahuje Šunkový šalát s majonézou v množstve 100 g?
Šunkový šalát s majonézou: 100 g obsahuje 281 kcal, 7,4 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový šalát s majonézou v množstve 50 g?
Šunkový šalát s majonézou: 50 g obsahuje 140 kcal, 3,7 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový šalát s majonézou v množstve 150 g?
Šunkový šalát s majonézou: 150 g obsahuje 421 kcal, 11 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový šalát s majonézou v množstve 200 g?
Šunkový šalát s majonézou: 200 g obsahuje 562 kcal, 15 g bielkovín, 4,7 g sacharidov a 54 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový šalát s majonézou v množstve 250 g?
Šunkový šalát s majonézou: 250 g obsahuje 702 kcal, 18 g bielkovín, 5,9 g sacharidov a 67 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1944 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
