Zistite, čo máte na tanieri
Taliansky šalát
Kalórie a výživové údaje
200
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,8 g
Sacharidy3,1 g
Tuky20 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 200 kcal —
- Bielkoviny 1,8 g 4%
- Sacharidy 3,1 g 1%
- Tuky 20 g 25%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Vláknina 2,7 g 10%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 425 mg 18%
- Cholesterol 12 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 167 µg 19%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 4,7 mg 32%
- Vitamín K 27,2 µg 23%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 0,44 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Biotín (B7) 2,4 µg 8%
- Folát (B9) 5,1 µg 1%
- Vitamín B12 0,07 µg 3%
- Cholín 21,8 mg 4%
Minerály
- Vápnik 27 mg 2%
- Železo 0,59 mg 3%
- Horčík 8,7 mg 2%
- Fosfor 34,5 mg 3%
- Draslík 89 mg 2%
- Zinok 0,42 mg 4%
- Meď 0,06 mg 6%
- Mangán 0,09 mg 4%
- Selén 0,75 µg 1%
- Jód 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 1,8 g | 3,1 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 0,9 g | 1,5 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 2,6 g | 4,6 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 3,5 g | 6,1 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 4,4 g | 7,6 g | 49 g |
Podobné potraviny
- Taliansky šalátový dresing127 kcal / 100 g
- Kurací šalát s majonézou219 kcal / 100 g
- Šunkový šalát s majonézou281 kcal / 100 g
- Kari šalát218 kcal / 100 g
- Majonézový šaláthotový výrobok490 kcal / 100 g
- Vaječný šalát235 kcal / 100 g
- Šalát z makrely s majonézou398 kcal / 100 g
- Talianska šalátová zálievkaso zníženým obsahom kalórií200 kcal / 100 g
- Syrový šalát s majonézou410 kcal / 100 g
- Šalát z morských plodov s majonézou376 kcal / 100 g
Otázky o potravine Taliansky šalát
Koľko kalórií obsahuje Taliansky šalát v množstve 100 g?
Taliansky šalát: 100 g obsahuje 200 kcal, 1,8 g bielkovín, 3,1 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taliansky šalát v množstve 50 g?
Taliansky šalát: 50 g obsahuje 100 kcal, 0,9 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taliansky šalát v množstve 150 g?
Taliansky šalát: 150 g obsahuje 300 kcal, 2,6 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taliansky šalát v množstve 200 g?
Taliansky šalát: 200 g obsahuje 400 kcal, 3,5 g bielkovín, 6,1 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taliansky šalát v množstve 250 g?
Taliansky šalát: 250 g obsahuje 500 kcal, 4,4 g bielkovín, 7,6 g sacharidov a 49 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1946 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
