Zistite, čo máte na tanieri
Vaječný šalát
Kalórie a výživové údaje
235
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,5 g
Sacharidy1,8 g
Tuky23 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 235 kcal —
- Bielkoviny 6,5 g 13%
- Sacharidy 1,8 g 1%
- Tuky 23 g 29%
- Nasýtené tuky 1,9 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 520 mg 23%
- Cholesterol 148 mg 49%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 30,3 µg 3%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,26 µg 1%
- Vitamín E 5,4 mg 36%
- Vitamín K 25,8 µg 22%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 16%
- Niacín (B3) 0 mg 0%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Biotín (B7) 13,8 µg 46%
- Folát (B9) 13,6 µg 3%
- Vitamín B12 0,42 µg 18%
- Cholín 235 mg 43%
Minerály
- Vápnik 28,5 mg 2%
- Železo 0,78 mg 4%
- Horčík 7,9 mg 2%
- Fosfor 76 mg 6%
- Draslík 105 mg 2%
- Zinok 0,48 mg 4%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 11 µg 20%
- Jód 13 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 6,5 g | 1,8 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 3,2 g | 0,9 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 9,7 g | 2,6 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 471 | 13 g | 3,5 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 16 g | 4,4 g | 56 g |
Podobné potraviny
- Kurací šalát s majonézou219 kcal / 100 g
- Sendvič s vajíčkovou pomazánkoubielý chlieb243 kcal / 100 g
- Sendvič s vajíčkovým šalátomna bielom chlebe260 kcal / 100 g
- Kari šalát218 kcal / 100 g
- Šunkový šalát s majonézou281 kcal / 100 g
- Šalát z makrely s majonézou398 kcal / 100 g
- Taliansky šalát200 kcal / 100 g
- Vaječno-zemiakový šalát193 kcal / 100 g
- Vajce s majonézoukuracie, celé, uvarené natvrdo, roztlačené s majonézou191 kcal / 100 g
- Syrový šalát s majonézou410 kcal / 100 g
Otázky o potravine Vaječný šalát
Koľko kalórií obsahuje Vaječný šalát v množstve 100 g?
Vaječný šalát: 100 g obsahuje 235 kcal, 6,5 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vaječný šalát v množstve 50 g?
Vaječný šalát: 50 g obsahuje 118 kcal, 3,2 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vaječný šalát v množstve 150 g?
Vaječný šalát: 150 g obsahuje 353 kcal, 9,7 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vaječný šalát v množstve 200 g?
Vaječný šalát: 200 g obsahuje 471 kcal, 13 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 45 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vaječný šalát v množstve 250 g?
Vaječný šalát: 250 g obsahuje 588 kcal, 16 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 56 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1947 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
