Zistite, čo máte na tanieri

Špargľa

Kalórie a výživové údaje

hlboko zmrazené, vyprážané bez tuku (panvica)

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny4,1 g

Sacharidy8,3 g

Tuky0,3 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	59	4,1 g	8,3 g	0,3 g
50 g	50 g	30	2,1 g	4,2 g	0,2 g
150 g	150 g	89	6,2 g	13 g	0,5 g
200 g	200 g	118	8,2 g	17 g	0,7 g
250 g	250 g	148	10 g	21 g	0,8 g

Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 100 g?

Špargľa: 100 g obsahuje 59 kcal, 4,1 g bielkovín, 8,3 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 50 g?

Špargľa: 50 g obsahuje 30 kcal, 2,1 g bielkovín, 4,2 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 150 g?

Špargľa: 150 g obsahuje 89 kcal, 6,2 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 200 g?

Špargľa: 200 g obsahuje 118 kcal, 8,2 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 250 g?

Špargľa: 250 g obsahuje 148 kcal, 10 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Zdroj: BLS (Germany) G450282 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny