Zistite, čo máte na tanieri

Šošovicová múka

Kalórie a výživové údaje

367
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy50 g
Tuky1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 367 kcal —
  • Bielkoviny 30 g 61%
  • Sacharidy 50 g 18%
  • Tuky 1 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 12 g 41%
  • Cukry 5,9 g —
  • Sodík 10,9 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 2,2 µg 0%
  • Vitamín C 6,8 mg 8%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,36 mg 2%
  • Vitamín K 23,9 µg 20%
  • Tiamín (B1) 0,52 mg 43%
  • Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacín (B3) 2,8 mg 18%
  • Kyselina pantoténová (B5) 2 mg 40%
  • Vitamín B6 0,58 mg 34%
  • Folát (B9) 470 µg 117%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 55,3 mg 4%
  • Železo 9,8 mg 54%
  • Horčík 116 mg 28%
  • Fosfor 493 mg 39%
  • Draslík 982 mg 21%
  • Zinok 3,9 mg 36%
  • Meď 0,92 mg 102%
  • Mangán 1,6 mg 67%
  • Selén 8,9 µg 16%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g36731 g50 g1 g
50 g50 g18415 g25 g0,5 g
150 g150 g55146 g76 g1,6 g
200 g200 g73461 g101 g2,1 g
250 g250 g91876 g126 g2,6 g

Otázky o potravine Šošovicová múka

Koľko kalórií obsahuje Šošovicová múka v množstve 100 g?

Šošovicová múka: 100 g obsahuje 367 kcal, 31 g bielkovín, 50 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Šošovicová múka v množstve 50 g?

Šošovicová múka: 50 g obsahuje 184 kcal, 15 g bielkovín, 25 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Šošovicová múka v množstve 150 g?

Šošovicová múka: 150 g obsahuje 551 kcal, 46 g bielkovín, 76 g sacharidov a 1,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Šošovicová múka v množstve 200 g?

Šošovicová múka: 200 g obsahuje 734 kcal, 61 g bielkovín, 101 g sacharidov a 2,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Šošovicová múka v množstve 250 g?

Šošovicová múka: 250 g obsahuje 918 kcal, 76 g bielkovín, 126 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 6183 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny