Zistite, čo máte na tanieri
Biela fazuľová múka
Kalórie a výživové údaje
356
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny25 g
Sacharidy49 g
Tuky0,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 356 kcal —
- Bielkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 49 g 18%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 16 g 57%
- Cukry 2,4 g —
- Sodík 17,1 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,23 mg 2%
- Vitamín K 6,3 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 0,51 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamín B6 0,34 mg 20%
- Folát (B9) 414 µg 104%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 256 mg 20%
- Železo 11,2 mg 62%
- Horčík 203 mg 48%
- Fosfor 321 mg 26%
- Draslík 1917 mg 41%
- Zinok 3,9 mg 36%
- Meď 1,1 mg 117%
- Mangán 1,9 mg 83%
- Selén 13,7 µg 25%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 25 g | 49 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 13 g | 24 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 37 g | 73 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 50 g | 97 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 62 g | 121 g | 2,3 g |
Podobné potraviny
- Múka z čiernej fazule363 kcal / 100 g
- Biela fazuľazrelé semená, surové333 kcal / 100 g
- Sójová múka410 kcal / 100 g
- Nízkotučná arašidová múka428 kcal / 100 g
- Otučnená arašidová múka327 kcal / 100 g
- Biela poľná fazuľa280 kcal / 100 g
- Biele fazulekonzervované, pevný podiel a nálev114 kcal / 100 g
- Šošovicová múka367 kcal / 100 g
- Sušená biela fazuľa307 kcal / 100 g
- Nízkotučná sójová múkanízkotučná372 kcal / 100 g
Otázky o potravine Biela fazuľová múka
Koľko kalórií obsahuje Biela fazuľová múka v množstve 100 g?
Biela fazuľová múka: 100 g obsahuje 356 kcal, 25 g bielkovín, 49 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela fazuľová múka v množstve 50 g?
Biela fazuľová múka: 50 g obsahuje 178 kcal, 13 g bielkovín, 24 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela fazuľová múka v množstve 150 g?
Biela fazuľová múka: 150 g obsahuje 534 kcal, 37 g bielkovín, 73 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela fazuľová múka v množstve 200 g?
Biela fazuľová múka: 200 g obsahuje 712 kcal, 50 g bielkovín, 97 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela fazuľová múka v množstve 250 g?
Biela fazuľová múka: 250 g obsahuje 890 kcal, 62 g bielkovín, 121 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6182 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
