Zistite, čo máte na tanieri
Múka z čiernej fazule
Kalórie a výživové údaje
363
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy52 g
Tuky1,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 363 kcal —
- Bielkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 52 g 19%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 15 g 52%
- Cukry 2,4 g —
- Sodík 5,3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,23 mg 2%
- Vitamín K 6,4 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,96 mg 80%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 2,1 mg 13%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamín B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 473 µg 118%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 70,8 mg 13%
Minerály
- Vápnik 131 mg 10%
- Železo 5,3 mg 30%
- Horčík 182 mg 43%
- Fosfor 375 mg 30%
- Draslík 1579 mg 34%
- Zinok 3,9 mg 35%
- Meď 0,9 mg 100%
- Mangán 1,1 mg 49%
- Selén 3,4 µg 6%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 23 g | 52 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 12 g | 26 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 35 g | 78 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 46 g | 103 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 58 g | 129 g | 3,8 g |
Podobné potraviny
- Biela fazuľová múka356 kcal / 100 g
- Sójová múka410 kcal / 100 g
- Čierna fazuľazrelé semená, surové341 kcal / 100 g
- Šošovicová múka367 kcal / 100 g
- Karobová múka222 kcal / 100 g
- Soybean flourflour469 kcal / 100 g
- Otučnená arašidová múka327 kcal / 100 g
- Čierna fazuľa rajma298 kcal / 100 g
- Nízkotučná arašidová múka428 kcal / 100 g
- Nízkotučná sójová múkanízkotučná372 kcal / 100 g
Otázky o potravine Múka z čiernej fazule
Koľko kalórií obsahuje Múka z čiernej fazule v množstve 100 g?
Múka z čiernej fazule: 100 g obsahuje 363 kcal, 23 g bielkovín, 52 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Múka z čiernej fazule v množstve 50 g?
Múka z čiernej fazule: 50 g obsahuje 182 kcal, 12 g bielkovín, 26 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Múka z čiernej fazule v množstve 150 g?
Múka z čiernej fazule: 150 g obsahuje 545 kcal, 35 g bielkovín, 78 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Múka z čiernej fazule v množstve 200 g?
Múka z čiernej fazule: 200 g obsahuje 726 kcal, 46 g bielkovín, 103 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Múka z čiernej fazule v množstve 250 g?
Múka z čiernej fazule: 250 g obsahuje 908 kcal, 58 g bielkovín, 129 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6181 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
