Zistite, čo máte na tanieri
Karobová múka
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 222 kcal —
- Bielkoviny 4,6 g 9%
- Sacharidy 49 g 18%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 40 g 142%
- Cukry 49 g —
- Sodík 35 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 0,2 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,63 mg 4%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,46 mg 35%
- Niacín (B3) 1,9 mg 12%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamín B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 29 µg 7%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 11,9 mg 2%
Minerály
- Vápnik 348 mg 27%
- Železo 2,9 mg 16%
- Horčík 54 mg 13%
- Fosfor 79 mg 6%
- Draslík 827 mg 18%
- Zinok 0,92 mg 8%
- Meď 0,57 mg 63%
- Mangán 0,51 mg 22%
- Selén 5,3 µg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 4,6 g | 49 g | 0,7 g |
| 1 porcia | 103 g | 229 | 4,8 g | 51 g | 0,7 g |
| 2 porcie | 206 g | 457 | 9,5 g | 101 g | 1,3 g |
| ½ porcie | 51,5 g | 114 | 2,4 g | 25 g | 0,3 g |
| 3 porcie | 309 g | 686 | 14 g | 152 g | 2 g |
| 4 porcie | 412 g | 915 | 19 g | 202 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2,3 g | 25 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 6,9 g | 74 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 9,2 g | 98 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 12 g | 123 g | 1,6 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Karobová múka
Koľko kalórií obsahuje Karobová múka v množstve 100 g?
Karobová múka: 100 g obsahuje 222 kcal, 4,6 g bielkovín, 49 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karobová múka v množstve 1 porcia (103 g)?
Karobová múka: 1 porcia (103 g) obsahuje 229 kcal, 4,8 g bielkovín, 51 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karobová múka v množstve 2 porcie (206 g)?
Karobová múka: 2 porcie (206 g) obsahuje 457 kcal, 9,5 g bielkovín, 101 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karobová múka v množstve ½ porcie (51,5 g)?
Karobová múka: ½ porcie (51,5 g) obsahuje 114 kcal, 2,4 g bielkovín, 25 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karobová múka v množstve 3 porcie (309 g)?
Karobová múka: 3 porcie (309 g) obsahuje 686 kcal, 14 g bielkovín, 152 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karobová múka v množstve 4 porcie (412 g)?
Karobová múka: 4 porcie (412 g) obsahuje 915 kcal, 19 g bielkovín, 202 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karobová múka v množstve 50 g?
Karobová múka: 50 g obsahuje 111 kcal, 2,3 g bielkovín, 25 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karobová múka v množstve 150 g?
Karobová múka: 150 g obsahuje 333 kcal, 6,9 g bielkovín, 74 g sacharidov a 1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173755 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
