Zistite, čo máte na tanieri

Karobová múka

Kalórie a výživové údaje

svätojánsky chlieb

222
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,6 g
Sacharidy49 g
Tuky0,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 222 kcal —
  • Bielkoviny 4,6 g 9%
  • Sacharidy 49 g 18%
  • Tuky 0,7 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 40 g 142%
  • Cukry 49 g —
  • Sodík 35 mg 2%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1 µg 0%
  • Vitamín C 0,2 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,63 mg 4%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,46 mg 35%
  • Niacín (B3) 1,9 mg 12%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamín B6 0,37 mg 22%
  • Folát (B9) 29 µg 7%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 11,9 mg 2%

Minerály

  • Vápnik 348 mg 27%
  • Železo 2,9 mg 16%
  • Horčík 54 mg 13%
  • Fosfor 79 mg 6%
  • Draslík 827 mg 18%
  • Zinok 0,92 mg 8%
  • Meď 0,57 mg 63%
  • Mangán 0,51 mg 22%
  • Selén 5,3 µg 10%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2224,6 g49 g0,7 g
50 g50 g1112,3 g25 g0,3 g
150 g150 g3336,9 g74 g1 g
200 g200 g4449,2 g98 g1,3 g
250 g250 g55512 g123 g1,6 g

Otázky o potravine Karobová múka

Koľko kalórií obsahuje Karobová múka v množstve 100 g?

Karobová múka: 100 g obsahuje 222 kcal, 4,6 g bielkovín, 49 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Karobová múka v množstve 50 g?

Karobová múka: 50 g obsahuje 111 kcal, 2,3 g bielkovín, 25 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Karobová múka v množstve 150 g?

Karobová múka: 150 g obsahuje 333 kcal, 6,9 g bielkovín, 74 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Karobová múka v množstve 200 g?

Karobová múka: 200 g obsahuje 444 kcal, 9,2 g bielkovín, 98 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Karobová múka v množstve 250 g?

Karobová múka: 250 g obsahuje 555 kcal, 12 g bielkovín, 123 g sacharidov a 1,6 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3278 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny