Zistite, čo máte na tanieri
Sójová múka
Kalórie a výživové údaje
409
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny34 g
Sacharidy19 g
Tuky22 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 409 kcal —
- Bielkoviny 34 g 69%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 22 g 29%
- Nasýtené tuky 2,7 g 14%
- Vláknina 18 g 64%
- Cukry 6,4 g —
- Sodík 1 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 4,3 mg 29%
- Vitamín K 25,3 µg 21%
- Tiamín (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 1,9 mg 12%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,8 mg 36%
- Vitamín B6 0,4 mg 24%
- Biotín (B7) 14 µg 47%
- Folát (B9) 245 µg 61%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 182 mg 14%
- Železo 8,4 mg 47%
- Horčík 245 mg 58%
- Fosfor 668 mg 53%
- Draslík 1867 mg 40%
- Zinok 4,1 mg 37%
- Meď 1,3 mg 146%
- Mangán 2,4 mg 106%
- Selén 7 µg 13%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 34 g | 19 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 17 g | 9,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 52 g | 28 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 69 g | 37 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 86 g | 47 g | 56 g |
Podobné potraviny
- Sójová múka odtučnenáodtučnené327 kcal / 100 g
- Pražená plnotučná sójová múkaplnotučná, pražená439 kcal / 100 g
- Celozrnná sójová múka457 kcal / 100 g
- Sójová múka plnotučnáplnotučné434 kcal / 100 g
- Nízkotučná sójová múkanízkotučná372 kcal / 100 g
- Soybean flourflour469 kcal / 100 g
- Sójové bôby
- Pšeničná múka295 kcal / 100 g
- Pšeničná múka celozrnná282 kcal / 100 g
- Sójové mlieko
Otázky o potravine Sójová múka
Koľko kalórií obsahuje Sójová múka v množstve 100 g?
Sójová múka: 100 g obsahuje 409 kcal, 34 g bielkovín, 19 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójová múka v množstve 50 g?
Sójová múka: 50 g obsahuje 205 kcal, 17 g bielkovín, 9,4 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójová múka v množstve 150 g?
Sójová múka: 150 g obsahuje 614 kcal, 52 g bielkovín, 28 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójová múka v množstve 200 g?
Sójová múka: 200 g obsahuje 818 kcal, 69 g bielkovín, 37 g sacharidov a 45 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójová múka v množstve 250 g?
Sójová múka: 250 g obsahuje 1023 kcal, 86 g bielkovín, 47 g sacharidov a 56 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 11-898 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
