Zistite, čo máte na tanieri
Sójová múka
Kalórie a výživové údaje
plnotučná
444
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny41 g
Sacharidy15 g
Tuky22 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 444 kcal —
- Bielkoviny 41 g 81%
- Sacharidy 15 g 6%
- Tuky 22 g 28%
- Nasýtené tuky 3,1 g 15%
- Vláknina 10 g 37%
- Cukry 3,1 g —
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 11 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 21 mg 140%
- Vitamín K 200 µg 167%
- Tiamín (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavín (B2) 0,31 mg 24%
- Niacín (B3) 2 mg 13%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,8 mg 36%
- Vitamín B6 0,57 mg 34%
- Folát (B9) 800 µg 200%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 191 mg 35%
Minerály
- Vápnik 150 mg 12%
- Železo 4 mg 22%
- Horčík 240 mg 57%
- Fosfor 560 mg 45%
- Draslík 1936 mg 41%
- Zinok 5 mg 45%
- Meď 1,6 mg 178%
- Mangán 2,3 mg 100%
- Selén 11 µg 20%
- Jód 0,5 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 41 g | 15 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 20 g | 7,7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 667 | 61 g | 23 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 889 | 81 g | 31 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1111 | 101 g | 39 g | 56 g |
Podobné potraviny
- Sójová múka odtučnenáodtučnené327 kcal / 100 g
- Pražená plnotučná sójová múkaplnotučná, pražená439 kcal / 100 g
- Sójová múka plnotučnáplnotučné434 kcal / 100 g
- Nízkotučná sójová múkanízkotučná372 kcal / 100 g
- Celozrnná sójová múka457 kcal / 100 g
- Soybean flourflour469 kcal / 100 g
- Sójové bôbypražené, nelúpané, mleté549 kcal / 100 g
- Sójasušená430 kcal / 100 g
- Múka z čiernej fazule363 kcal / 100 g
- Biela fazuľová múka356 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sójová múka
Koľko kalórií obsahuje Sójová múka v množstve 100 g?
Sójová múka: 100 g obsahuje 444 kcal, 41 g bielkovín, 15 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójová múka v množstve 50 g?
Sójová múka: 50 g obsahuje 222 kcal, 20 g bielkovín, 7,7 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójová múka v množstve 150 g?
Sójová múka: 150 g obsahuje 667 kcal, 61 g bielkovín, 23 g sacharidov a 33 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójová múka v množstve 200 g?
Sójová múka: 200 g obsahuje 889 kcal, 81 g bielkovín, 31 g sacharidov a 44 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójová múka v množstve 250 g?
Sójová múka: 250 g obsahuje 1111 kcal, 101 g bielkovín, 39 g sacharidov a 56 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 154 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
