Zistite, čo máte na tanieri

Salmon, farmed

Kalórie a výživové údaje

226
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky16 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 226 kcal —
  • Bielkoviny 20 g 40%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 16 g 21%
  • Nasýtené tuky 2,3 g 12%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 43 mg 2%
  • Cholesterol 66,7 mg 22%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 4,7 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 6,7 µg 33%
  • Vitamín E 2,2 mg 15%
  • Vitamín K 4 µg 3%
  • Tiamín (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacín (B3) 7,2 mg 45%
  • Vitamín B6 0,75 mg 44%
  • Folát (B9) 16 µg 4%
  • Vitamín B12 4 µg 167%

Minerály

  • Vápnik 16 mg 1%
  • Železo 0,4 mg 2%
  • Horčík 25 mg 6%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Draslík 390 mg 8%
  • Zinok 0,37 mg 3%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 11,6 µg 21%
  • Jód 6,1 µg 4%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g22620 g0 g16 g
50 g50 g11310 g0 g8,2 g
150 g150 g33930 g0 g25 g
200 g200 g45240 g0 g33 g
250 g250 g56550 g0 g41 g

Otázky o potravine Salmon, farmed

Koľko kalórií obsahuje Salmon, farmed v množstve 100 g?

Salmon, farmed: 100 g obsahuje 226 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salmon, farmed v množstve 50 g?

Salmon, farmed: 50 g obsahuje 113 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salmon, farmed v množstve 150 g?

Salmon, farmed: 150 g obsahuje 339 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salmon, farmed v množstve 200 g?

Salmon, farmed: 200 g obsahuje 452 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 33 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salmon, farmed v množstve 250 g?

Salmon, farmed: 250 g obsahuje 565 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 41 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 34255 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny