Zistite, čo máte na tanieri

Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing

Kalórie a výživové údaje

76
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,3 g
Sacharidy5,2 g
Tuky2,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 76 kcal —
  • Bielkoviny 7,3 g 15%
  • Sacharidy 5,2 g 2%
  • Tuky 2,8 g 4%
  • Nasýtené tuky 0,7 g 3%
  • Vláknina 1 g 4%
  • Cukry 3,3 g —
  • Sodík 355 mg 15%
  • Cholesterol 34,1 mg 11%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 14 µg 2%
  • Vitamín C 4,5 mg 5%
  • Vitamín D 6 µg 30%
  • Vitamín E 0,73 mg 5%
  • Vitamín K 0,79 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacín (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamín B6 0,26 mg 15%
  • Folát (B9) 25,4 µg 6%
  • Vitamín B12 5,6 µg 233%

Minerály

  • Vápnik 24,6 mg 2%
  • Železo 0,75 mg 4%
  • Horčík 19,6 mg 5%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Draslík 280 mg 6%
  • Zinok 0,67 mg 6%
  • Meď 0,14 mg 16%
  • Mangán 0,38 mg 17%
  • Selén 12,5 µg 23%
  • Jód 11,1 µg 7%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g767,3 g5,2 g2,8 g
50 g50 g383,7 g2,6 g1,4 g
150 g150 g11411 g7,8 g4,1 g
200 g200 g15215 g11 g5,5 g
250 g250 g19018 g13 g6,9 g

Otázky o potravine Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing

Koľko kalórií obsahuje Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing v množstve 100 g?

Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing: 100 g obsahuje 76 kcal, 7,3 g bielkovín, 5,2 g sacharidov a 2,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing v množstve 50 g?

Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing: 50 g obsahuje 38 kcal, 3,7 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing v množstve 150 g?

Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing: 150 g obsahuje 114 kcal, 11 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a 4,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing v množstve 200 g?

Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing: 200 g obsahuje 152 kcal, 15 g bielkovín, 11 g sacharidov a 5,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing v množstve 250 g?

Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing: 250 g obsahuje 190 kcal, 18 g bielkovín, 13 g sacharidov a 6,9 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 8050 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny