Zistite, čo máte na tanieri

Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing

Kalórie a výživové údaje

84
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,1 g
Sacharidy8,5 g
Tuky2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 84 kcal —
  • Bielkoviny 7,1 g 14%
  • Sacharidy 8,5 g 3%
  • Tuky 2 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,4 g 2%
  • Vláknina 1,1 g 4%
  • Cukry 1,6 g —
  • Sodík 249 mg 11%
  • Cholesterol 37,9 mg 13%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 20 µg 2%
  • Vitamín C 6,5 mg 7%
  • Vitamín D 4,6 µg 23%
  • Vitamín E 0,67 mg 4%
  • Vitamín K 6,2 µg 5%
  • Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacín (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamín B6 0,28 mg 16%
  • Folát (B9) 17,7 µg 4%
  • Vitamín B12 2,8 µg 115%

Minerály

  • Vápnik 28,9 mg 2%
  • Železo 0,61 mg 3%
  • Horčík 21,9 mg 5%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Draslík 328 mg 7%
  • Zinok 0,67 mg 6%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,14 mg 6%
  • Selén 10,5 µg 19%
  • Jód 11,1 µg 7%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g847,1 g8,5 g2 g
50 g50 g423,6 g4,3 g1 g
150 g150 g12611 g13 g2,9 g
200 g200 g16814 g17 g3,9 g
250 g250 g21018 g21 g4,9 g

Otázky o potravine Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing

Koľko kalórií obsahuje Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing v množstve 100 g?

Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing: 100 g obsahuje 84 kcal, 7,1 g bielkovín, 8,5 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing v množstve 50 g?

Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing: 50 g obsahuje 42 kcal, 3,6 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing v množstve 150 g?

Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing: 150 g obsahuje 126 kcal, 11 g bielkovín, 13 g sacharidov a 2,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing v množstve 200 g?

Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing: 200 g obsahuje 168 kcal, 14 g bielkovín, 17 g sacharidov a 3,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing v množstve 250 g?

Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing: 250 g obsahuje 210 kcal, 18 g bielkovín, 21 g sacharidov a 4,9 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 8093 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny