Zistite, čo máte na tanieri

Salad, tzatziki salad, atria

Kalórie a výživové údaje

111
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,8 g
Sacharidy11 g
Tuky6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 111 kcal —
  • Bielkoviny 2,8 g 6%
  • Sacharidy 11 g 4%
  • Tuky 6 g 8%
  • Nasýtené tuky 1,7 g 8%
  • Vláknina 0,5 g 2%
  • Cukry 6,8 g —
  • Sodík 439 mg 19%
  • Cholesterol 13,5 mg 4%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 28 µg 3%
  • Vitamín C 4,4 mg 5%
  • Vitamín D 0,05 µg 0%
  • Vitamín E 0,75 mg 5%
  • Vitamín K 12,2 µg 10%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacín (B3) 0,16 mg 1%
  • Vitamín B6 0,07 mg 4%
  • Folát (B9) 9,1 µg 2%
  • Vitamín B12 0,29 µg 12%

Minerály

  • Vápnik 107 mg 8%
  • Železo 0,14 mg 1%
  • Horčík 14,4 mg 3%
  • Fosfor 87,3 mg 7%
  • Draslík 226 mg 5%
  • Zinok 0,4 mg 4%
  • Meď 0,02 mg 3%
  • Mangán 0,05 mg 2%
  • Selén 2,4 µg 4%
  • Jód 12,1 µg 8%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1112,8 g11 g6 g
50 g50 g561,4 g5,6 g3 g
150 g150 g1674,2 g17 g8,9 g
200 g200 g2225,6 g22 g12 g
250 g250 g2787 g28 g15 g

Otázky o potravine Salad, tzatziki salad, atria

Koľko kalórií obsahuje Salad, tzatziki salad, atria v množstve 100 g?

Salad, tzatziki salad, atria: 100 g obsahuje 111 kcal, 2,8 g bielkovín, 11 g sacharidov a 6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad, tzatziki salad, atria v množstve 50 g?

Salad, tzatziki salad, atria: 50 g obsahuje 56 kcal, 1,4 g bielkovín, 5,6 g sacharidov a 3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad, tzatziki salad, atria v množstve 150 g?

Salad, tzatziki salad, atria: 150 g obsahuje 167 kcal, 4,2 g bielkovín, 17 g sacharidov a 8,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad, tzatziki salad, atria v množstve 200 g?

Salad, tzatziki salad, atria: 200 g obsahuje 222 kcal, 5,6 g bielkovín, 22 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad, tzatziki salad, atria v množstve 250 g?

Salad, tzatziki salad, atria: 250 g obsahuje 278 kcal, 7 g bielkovín, 28 g sacharidov a 15 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 33883 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny