Zistite, čo máte na tanieri
Ryžové chlebíčky z hnedej ryže a raže
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 386 kcal —
- Bielkoviny 8,1 g 16%
- Sacharidy 76 g 28%
- Tuky 3,8 g 5%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 4 g 14%
- Sodík 110 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 7 mg 44%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 21 mg 2%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 144 mg 34%
- Fosfor 380 mg 30%
- Draslík 311 mg 7%
- Zinok 3 mg 27%
- Meď 0,39 mg 43%
- Mangán 3 mg 129%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8,1 g | 76 g | 3,8 g |
| 1 porcia | 9 g | 35 | 0,7 g | 6,8 g | 0,3 g |
| 2 porcie | 18 g | 69 | 1,5 g | 14 g | 0,7 g |
| ½ porcie | 4,5 g | 17 | 0,4 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 3 porcie | 27 g | 104 | 2,2 g | 21 g | 1 g |
| 4 porcie | 36 g | 139 | 2,9 g | 27 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,1 g | 38 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 12 g | 114 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 16 g | 152 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 20 g | 190 g | 9,5 g |
Podobné potraviny
- Ryžové chlebíčky z hnedej ryže a pohánky380 kcal / 100 g
- Ryžové chlebíčky z hnedej ryže a kukurice385 kcal / 100 g
- Viaczrnné ryžové chlebíčky z hnedej ryže387 kcal / 100 g
- Kreker z hnedej ryžeslaná, všetky príchute383 kcal / 100 g
- Pufované ryžové chlebíkyprírodné, s (morskou) soľou392 kcal / 100 g
- Čipsy z hnedej ryžepochutiny384 kcal / 100 g
- Obyčajný hnedý ryžový krekpochutiny387 kcal / 100 g
- Ryžový koláčik a krekryvrátane mini rýžových koláčikov hain392 kcal / 100 g
- Kukuricové chlebíčkypochutiny, bez sodíka387 kcal / 100 g
- Pufovaný ryžový chlebíkprírodný, bez soli390 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ryžové chlebíčky z hnedej ryže a raže
Koľko kalórií obsahuje Ryžové chlebíčky z hnedej ryže a raže v množstve 100 g?
Ryžové chlebíčky z hnedej ryže a raže: 100 g obsahuje 386 kcal, 8,1 g bielkovín, 76 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryžové chlebíčky z hnedej ryže a raže v množstve 1 porcia (9 g)?
Ryžové chlebíčky z hnedej ryže a raže: 1 porcia (9 g) obsahuje 35 kcal, 0,7 g bielkovín, 6,8 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryžové chlebíčky z hnedej ryže a raže v množstve 2 porcie (18 g)?
Ryžové chlebíčky z hnedej ryže a raže: 2 porcie (18 g) obsahuje 69 kcal, 1,5 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryžové chlebíčky z hnedej ryže a raže v množstve ½ porcie (4,5 g)?
Ryžové chlebíčky z hnedej ryže a raže: ½ porcie (4,5 g) obsahuje 17 kcal, 0,4 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryžové chlebíčky z hnedej ryže a raže v množstve 3 porcie (27 g)?
Ryžové chlebíčky z hnedej ryže a raže: 3 porcie (27 g) obsahuje 104 kcal, 2,2 g bielkovín, 21 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryžové chlebíčky z hnedej ryže a raže v množstve 4 porcie (36 g)?
Ryžové chlebíčky z hnedej ryže a raže: 4 porcie (36 g) obsahuje 139 kcal, 2,9 g bielkovín, 27 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryžové chlebíčky z hnedej ryže a raže v množstve 50 g?
Ryžové chlebíčky z hnedej ryže a raže: 50 g obsahuje 193 kcal, 4,1 g bielkovín, 38 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryžové chlebíčky z hnedej ryže a raže v množstve 150 g?
Ryžové chlebíčky z hnedej ryže a raže: 150 g obsahuje 579 kcal, 12 g bielkovín, 114 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168855 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
