Zistite, čo máte na tanieri
Ryžový koláčik a krekry
Kalórie a výživové údaje
vrátane mini rýžových koláčikov hain
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 392 kcal —
- Bielkoviny 7,1 g 14%
- Sacharidy 77 g 28%
- Tuky 4,3 g 6%
- Nasýtené tuky 0,9 g 4%
- Vláknina 4,2 g 15%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 71 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,2 mg 8%
- Vitamín K 1,9 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 7,8 mg 49%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 21 µg 5%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 18,9 mg 3%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 131 mg 31%
- Fosfor 360 mg 29%
- Draslík 428 mg 9%
- Zinok 3 mg 27%
- Meď 0,45 mg 49%
- Selén 24,6 µg 45%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 7,1 g | 77 g | 4,3 g |
| 1 porcia | 4,2 g | 16 | 0,3 g | 3,2 g | 0,2 g |
| 2 porcie | 8,4 g | 33 | 0,6 g | 6,5 g | 0,4 g |
| ½ porcie | 2,1 g | 8 | 0,1 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 3 porcie | 12,6 g | 49 | 0,9 g | 9,7 g | 0,5 g |
| 4 porcie | 16,8 g | 66 | 1,2 g | 13 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 3,6 g | 39 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 11 g | 115 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 14 g | 154 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 18 g | 192 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Ryžové chlebíčky a krekeryvrátane mini ryžových chrumiek392 kcal / 100 g
- Ryžové krekry416 kcal / 100 g
- Ryžový krekerslaná, iné príchute393 kcal / 100 g
- Obyčajný hnedý ryžový krekpochutiny387 kcal / 100 g
- Ryžový krakervšetky príchute okrem syra405 kcal / 100 g
- Kreker z hnedej ryžeslaná, všetky príchute383 kcal / 100 g
- Viaczrnné ryžové chlebíčky z hnedej ryženesolené387 kcal / 100 g
- Zeleninový ryžový krekerslaný, príchute395 kcal / 100 g
- Obyčajný ryžový krekerslaný389 kcal / 100 g
- Ryžová sušienkasladká, so sladkou polevou470 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ryžový koláčik a krekry
Koľko kalórií obsahuje Ryžový koláčik a krekry v množstve 100 g?
Ryžový koláčik a krekry: 100 g obsahuje 392 kcal, 7,1 g bielkovín, 77 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryžový koláčik a krekry v množstve 1 porcia (4,2 g)?
Ryžový koláčik a krekry: 1 porcia (4,2 g) obsahuje 16 kcal, 0,3 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryžový koláčik a krekry v množstve 2 porcie (8,4 g)?
Ryžový koláčik a krekry: 2 porcie (8,4 g) obsahuje 33 kcal, 0,6 g bielkovín, 6,5 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryžový koláčik a krekry v množstve ½ porcie (2,1 g)?
Ryžový koláčik a krekry: ½ porcie (2,1 g) obsahuje 8 kcal, 0,1 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryžový koláčik a krekry v množstve 3 porcie (12,6 g)?
Ryžový koláčik a krekry: 3 porcie (12,6 g) obsahuje 49 kcal, 0,9 g bielkovín, 9,7 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryžový koláčik a krekry v množstve 4 porcie (16,8 g)?
Ryžový koláčik a krekry: 4 porcie (16,8 g) obsahuje 66 kcal, 1,2 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryžový koláčik a krekry v množstve 50 g?
Ryžový koláčik a krekry: 50 g obsahuje 196 kcal, 3,6 g bielkovín, 39 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryžový koláčik a krekry v množstve 150 g?
Ryžový koláčik a krekry: 150 g obsahuje 588 kcal, 11 g bielkovín, 115 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168107 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
