Zistite, čo máte na tanieri
Ryžové chlebíčky z hnedej ryže a pohánky
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 380 kcal —
- Bielkoviny 9 g 18%
- Sacharidy 76 g 28%
- Tuky 3,5 g 4%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 3,8 g 14%
- Sodík 116 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 8,1 mg 51%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamín B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 21 µg 5%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 151 mg 36%
- Fosfor 380 mg 30%
- Draslík 299 mg 6%
- Zinok 2,5 mg 23%
- Meď 0,38 mg 42%
- Mangán 6,2 mg 269%
- Selén 16,4 µg 30%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 9 g | 76 g | 3,5 g |
| 1 porcia | 9 g | 34 | 0,8 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 2 porcie | 18 g | 68 | 1,6 g | 14 g | 0,6 g |
| ½ porcie | 4,5 g | 17 | 0,4 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 3 porcie | 27 g | 103 | 2,4 g | 21 g | 0,9 g |
| 4 porcie | 36 g | 137 | 3,2 g | 28 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4,5 g | 38 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 14 g | 115 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 18 g | 153 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 23 g | 191 g | 8,8 g |
Podobné potraviny
- Ryžové chlebíčky z hnedej ryže a kukurice385 kcal / 100 g
- Ryžové chlebíčky z hnedej ryže a raže386 kcal / 100 g
- Viaczrnné ryžové chlebíčky z hnedej ryže387 kcal / 100 g
- Kreker z hnedej ryžeslaná, všetky príchute383 kcal / 100 g
- Pufované ryžové chlebíkyprírodné, s (morskou) soľou392 kcal / 100 g
- Čipsy z hnedej ryžepochutiny384 kcal / 100 g
- Obyčajný hnedý ryžový krekpochutiny387 kcal / 100 g
- Kukuricové chlebíčkypochutiny, bez sodíka387 kcal / 100 g
- Pufovaný ryžový chlebíkprírodný, bez soli390 kcal / 100 g
- Ryžový koláčik a krekryvrátane mini rýžových koláčikov hain392 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ryžové chlebíčky z hnedej ryže a pohánky
Koľko kalórií obsahuje Ryžové chlebíčky z hnedej ryže a pohánky v množstve 100 g?
Ryžové chlebíčky z hnedej ryže a pohánky: 100 g obsahuje 380 kcal, 9 g bielkovín, 76 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryžové chlebíčky z hnedej ryže a pohánky v množstve 1 porcia (9 g)?
Ryžové chlebíčky z hnedej ryže a pohánky: 1 porcia (9 g) obsahuje 34 kcal, 0,8 g bielkovín, 6,9 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryžové chlebíčky z hnedej ryže a pohánky v množstve 2 porcie (18 g)?
Ryžové chlebíčky z hnedej ryže a pohánky: 2 porcie (18 g) obsahuje 68 kcal, 1,6 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryžové chlebíčky z hnedej ryže a pohánky v množstve ½ porcie (4,5 g)?
Ryžové chlebíčky z hnedej ryže a pohánky: ½ porcie (4,5 g) obsahuje 17 kcal, 0,4 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryžové chlebíčky z hnedej ryže a pohánky v množstve 3 porcie (27 g)?
Ryžové chlebíčky z hnedej ryže a pohánky: 3 porcie (27 g) obsahuje 103 kcal, 2,4 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryžové chlebíčky z hnedej ryže a pohánky v množstve 4 porcie (36 g)?
Ryžové chlebíčky z hnedej ryže a pohánky: 4 porcie (36 g) obsahuje 137 kcal, 3,2 g bielkovín, 28 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryžové chlebíčky z hnedej ryže a pohánky v množstve 50 g?
Ryžové chlebíčky z hnedej ryže a pohánky: 50 g obsahuje 190 kcal, 4,5 g bielkovín, 38 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryžové chlebíčky z hnedej ryže a pohánky v množstve 150 g?
Ryžové chlebíčky z hnedej ryže a pohánky: 150 g obsahuje 570 kcal, 14 g bielkovín, 115 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167967 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
