Zistite, čo máte na tanieri
Ryžové cereálie
Kalórie a výživové údaje
raňajky
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Bielkoviny 6,3 g 13%
- Sacharidy 88 g 32%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 10 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 6,3 g | 88 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | – | 3,2 g | 44 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | – | 9,5 g | 132 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | – | 13 g | 175 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | – | 16 g | 219 g | 1,5 g |
Podobné potraviny
- Chrumkavé ryžové cereáliemalt-o-meal, pripravené na konzumáciu346 kcal / 100 g
- Ryžové cereálie s medomraňajky383 kcal / 100 g
- Ryžové cereálie s čokoládouraňajky386 kcal / 100 g
- Ryžová detská kašapripravená s umelým alebo materským mliekom154 kcal / 100 g
- Raňajkové cereálie s ryžou pšenicou a ovocímraňajky354 kcal / 100 g
- Pufovaná ryžová obilninapripravené na konzumáciu, obohatené402 kcal / 100 g
- Ryžová krupicahorúce, suché370 kcal / 100 g
- Sušená ryžová krupicasuché370 kcal / 100 g
- Raňajkové cereálie374 kcal / 100 g
- Pufovaná ryžaraňajkové cereálie354 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ryžové cereálie
Ako si pripraviť ryžové cereálie s mliekom?
Nasyp ich do misky a zalej studeným alebo teplým mliekom; ak chceš, aby zostali chrumkavé, pridaj mlieko až tesne pred jedlom. Dobre sa hodia aj do bieleho jogurtu.
Dajú sa ryžové cereálie použiť pri pečení?
Rozdrv ich nahrubo a použi namiesto strúhanky na obaľovanie kúskov kuracieho mäsa alebo ako chrumkavú posýpku na zapekaný dezert. Do cesta na sušienky ich pridávaj celé, aby zostali chrumkavé.
Ako skladovať ryžové cereálie, aby nezvlhli?
Po otvorení ich presyp do vzduchotesnej nádoby a odlož na suché miesto mimo sporáka. Vlhkosť ich rýchlo pripraví o chrumkavosť.
S čím chutia ryžové cereálie na raňajky?
Skús ich s jogurtom a čerstvým ovocím, napríklad s banánom alebo bobuľovým ovocím. Chrumkavé kúsky sa hodia aj ako posýpka na ovocný šalát.
Čím nahradiť ryžové cereálie v recepte na chrumkavé tyčinky?
Použi pufovanú ryžu alebo kukuričné vločky nalámané na menšie kúsky. Pufovaná ryža zachová ľahkú, vzdušnú štruktúru; vločky vytvoria hutnejší základ.
Aký je rozdiel medzi ryžovými cereáliami a ryžovými cereáliami s medom?
Medová verzia má na 100 g 383 kcal a 5,1 g bielkovín; bežné ryžové cereálie obsahujú 6,3 g bielkovín. Medová poleva jej dodáva sladšiu chuť.
Sú ryžové cereálie vhodné na rýchlu domácu sladkosť?
Áno. Zmiešaj ich s rozpustenou čokoládou, natlač zmes do malej formy a nechaj stuhnúť v chladničke; po stuhnutí ju nakrájaj na kúsky.
Zdroj: BEDCA (Spain) 533 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
