Zistite, čo máte na tanieri
Ryžová kaša
Kalórie a výživové údaje
detská výživa, sušená, earths best organic whole grain, obohatená iba o železo
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 386 kcal —
- Bielkoviny 7,5 g 15%
- Sacharidy 78 g 28%
- Tuky 4,9 g 6%
- Nasýtené tuky 0,9 g 5%
- Vláknina 0,5 g 2%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 2,4 mg 3%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 5 mg 33%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 2,6 mg 220%
- Riboflavín (B2) 2,2 mg 171%
- Niacín (B3) 31,2 mg 195%
- Vitamín B6 0,47 mg 28%
- Folát (B9) 24 µg 6%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 18 mg 3%
Minerály
- Vápnik 15 mg 1%
- Železo 47,5 mg 264%
- Horčík 112 mg 27%
- Fosfor 256 mg 20%
- Draslík 184 mg 4%
- Zinok 1,8 mg 17%
- Meď 0,3 mg 33%
- Mangán 2,7 mg 119%
- Selén 11,6 µg 21%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 7,5 g | 78 g | 4,9 g |
| 1 porcia | 18 g | 69 | 1,4 g | 14 g | 0,9 g |
| 2 porcie | 36 g | 139 | 2,7 g | 28 g | 1,8 g |
| ½ porcie | 9 g | 35 | 0,7 g | 7 g | 0,4 g |
| 3 porcie | 54 g | 208 | 4,1 g | 42 g | 2,6 g |
| 4 porcie | 72 g | 278 | 5,4 g | 56 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 3,8 g | 39 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 11 g | 116 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 15 g | 155 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 19 g | 194 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Detská ryžová kaša so sušeným mliekompripravené s vodou125 kcal / 100 g
- Ryžová kaša pre detipripravená na konzumáciu, bez mliečnych výrobkov, obohatená93 kcal / 100 g
- Detská ryžová kaša s banánomdetská výživa, suchá404 kcal / 100 g
- Ryžová detská kašasuchá obohatená390 kcal / 100 g
- Viaczrnná celozrnná detská kašasušená, obohatená407 kcal / 100 g
- Ryžová detská kaša s hruškou a jablkomsuchá, instantná obohatená389 kcal / 100 g
- Ovsená detská kašasuchá403 kcal / 100 g
- Pšeničná detská kašadetská výživa, kaša, pšeničná, sušená387 kcal / 100 g
- Celozrnná detská kašadetská výživa, cereálie, celozrnné, s jablkami, suché obohatené402 kcal / 100 g
- Detská suchá obohatená jačmenná kaša376 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ryžová kaša
Ako pripraviť ryžovú kašu pre bábätko?
Suchú kašu vmiešaj do materského mlieka, dojčenského mlieka alebo vody podľa návodu na obale. Nechaj ju chvíľu postáť a znova premiešaj, aby zhustla rovnomerne a nezostali v nej hrudky.
Môžem dať ryžovú kašu do fľaše?
Nie — priprav ju ako kašu na lyžičku. Pridávanie cereálií do fľaše mení hustotu mlieka a môže zvýšiť riziko zadusenia.
Kedy môže bábätko začať jesť ryžovú kašu?
Zaraď ju až vtedy, keď je dieťa pripravené na príkrmy, zvyčajne približne okolo šiestich mesiacov: vie sedieť s oporou a prehĺtať jedlo z lyžičky. Začni malým množstvom a sleduj, ako ho zvláda.
Ako dlho vydrží pripravená ryžová kaša?
Priprav len porciu na jedno kŕmenie. Zvyšok z misky, do ktorej už dieťa jedlo, vyhoď; sliny z lyžičky môžu kašu kontaminovať.
Ako skladovať otvorenú ryžovú kašu?
Suchú kašu po otvorení dobre uzavri a drž na suchom, chladnom mieste, nie nad parou ani pri sporáku. Vlhká lyžička môže spôsobiť hrudky a znehodnotiť obsah.
Je vhodné podávať bábätku iba ryžovú kašu?
Nie ako jedinú obilninovú kašu. Ryža môže obsahovať anorganický arzén, preto ju striedaj s ovsenou, pšeničnou či viaczrnnou detskou kašou.
Koľko železa má ryžová kaša?
Ryžová kaša je často obohatená o železo; jeho množstvo sa medzi výrobkami líši. V tejto kaši je ho 47,5 mg na 100 g.
Zdroj: USDA FoodData Central 168975 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
