Zistite, čo máte na tanieri

Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat

Kalórie a výživové údaje

105

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny2,5 g

Sacharidy20 g

Tuky0,8 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Kalórie 105 kcal —
Bielkoviny 2,5 g 5%
Sacharidy 20 g 7%
Tuky 0,8 g 1%
Nasýtené tuky 0,2 g 1%
Vláknina 1,8 g 6%
Cukry 0,7 g —
Sodík 170 mg 7%
Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

Vitamín A 90 µg 10%
Vitamín C 8,6 mg 10%
Vitamín D 0 µg 0%
Vitamín E 0,26 mg 2%
Vitamín K 12,4 µg 10%
Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
Niacín (B3) 2,2 mg 13%
Vitamín B6 0,13 mg 8%
Folát (B9) 14 µg 4%
Vitamín B12 0 µg 0%
Cholín 10,2 mg 2%

Minerály

Vápnik 11 mg 1%
Železo 0,55 mg 3%
Horčík 34 mg 8%
Fosfor 92 mg 7%
Draslík 125 mg 3%
Zinok 0,63 mg 6%
Meď 0,09 mg 10%
Selén 4,8 µg 9%

Kalórie podľa porcie

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	105	2,5 g	20 g	0,8 g
1 porcia	186 g	195	4,7 g	37 g	1,5 g
2 porcie	372 g	391	9,3 g	74 g	3,1 g
½ porcie	93 g	98	2,3 g	19 g	0,8 g
3 porcie	558 g	586	14 g	111 g	4,6 g
4 porcie	744 g	781	19 g	148 g	6,1 g
50 g	50 g	53	1,3 g	10 g	0,4 g
150 g	150 g	158	3,8 g	30 g	1,2 g
200 g	200 g	210	5 g	40 g	1,6 g
250 g	250 g	263	6,3 g	50 g	2,1 g

Podobné potraviny

Otázky o potravine Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat

Koľko kalórií obsahuje Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat v množstve 100 g?

Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat: 100 g obsahuje 105 kcal, 2,5 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat v množstve 1 porcia (186 g)?

Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat: 1 porcia (186 g) obsahuje 195 kcal, 4,7 g bielkovín, 37 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat v množstve 2 porcie (372 g)?

Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat: 2 porcie (372 g) obsahuje 391 kcal, 9,3 g bielkovín, 74 g sacharidov a 3,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat v množstve ½ porcie (93 g)?

Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat: ½ porcie (93 g) obsahuje 98 kcal, 2,3 g bielkovín, 19 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat v množstve 3 porcie (558 g)?

Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat: 3 porcie (558 g) obsahuje 586 kcal, 14 g bielkovín, 111 g sacharidov a 4,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat v množstve 4 porcie (744 g)?

Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat: 4 porcie (744 g) obsahuje 781 kcal, 19 g bielkovín, 148 g sacharidov a 6,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat v množstve 50 g?

Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat: 50 g obsahuje 53 kcal, 1,3 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat v množstve 150 g?

Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat: 150 g obsahuje 158 kcal, 3,8 g bielkovín, 30 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58161502 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny