Zistite, čo máte na tanieri
Prepeličie prsia
Kalórie a výživové údaje
iba mäso, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 123 kcal —
- Bielkoviny 23 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3 g 4%
- Nasýtené tuky 0,9 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 55 mg 2%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 11 µg 1%
- Vitamín C 5,1 mg 6%
- Tiamín (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 19%
- Niacín (B3) 8,2 mg 51%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamín B6 0,53 mg 31%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 0,47 µg 20%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 228 mg 18%
- Draslík 260 mg 6%
- Zinok 2,7 mg 25%
- Meď 0,43 mg 48%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 18,8 µg 34%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 23 g | 0 g | 3 g |
| 1 porcia | 85 g | 105 | 19 g | 0 g | 2,5 g |
| 2 porcie | 170 g | 209 | 38 g | 0 g | 5,1 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 52 | 9,6 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 porcie | 255 g | 314 | 58 g | 0 g | 7,6 g |
| 4 porcie | 340 g | 418 | 77 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 34 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 45 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 57 g | 0 g | 7,5 g |
Podobné potraviny
- Krepelicaiba mäso, surové134 kcal / 100 g
- Prepelie mäsobez kože, surové128 kcal / 100 g
- Prepeličie mäsos kožou, surové173 kcal / 100 g
- Hrudné maso z holubaholub, iba, surové134 kcal / 100 g
- Kuracie prsiabrojler alebo kurča na pečenie, prsia, bez kože, bez kostí, iba mäso, surové120 kcal / 100 g
- Morčacie prsiačasti na maloobchodný predaj, mäso a koža, surové155 kcal / 100 g
- Bažantie prsiaiba mäso, surové133 kcal / 100 g
- Maso z prs divokej kačicesurové123 kcal / 100 g
- Prsia z tetrovabez kože, surové112 kcal / 100 g
- Prepelie vajcecelé, čerstvé, surové158 kcal / 100 g
Otázky o potravine Prepeličie prsia
Koľko kalórií obsahuje Prepeličie prsia v množstve 100 g?
Prepeličie prsia: 100 g obsahuje 123 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Prepeličie prsia v množstve 1 porcia (85 g)?
Prepeličie prsia: 1 porcia (85 g) obsahuje 105 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Prepeličie prsia v množstve 2 porcie (170 g)?
Prepeličie prsia: 2 porcie (170 g) obsahuje 209 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Prepeličie prsia v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Prepeličie prsia: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 52 kcal, 9,6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Prepeličie prsia v množstve 3 porcie (255 g)?
Prepeličie prsia: 3 porcie (255 g) obsahuje 314 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Prepeličie prsia v množstve 4 porcie (340 g)?
Prepeličie prsia: 4 porcie (340 g) obsahuje 418 kcal, 77 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Prepeličie prsia v množstve 50 g?
Prepeličie prsia: 50 g obsahuje 62 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Prepeličie prsia v množstve 150 g?
Prepeličie prsia: 150 g obsahuje 185 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172829 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
