Zistite, čo máte na tanieri
Pór
Kalórie a výživové údaje
varené
23
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,8 g
Sacharidy3 g
Tuky0 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 23 kcal —
- Bielkoviny 0,8 g 2%
- Sacharidy 3 g 1%
- Tuky 0 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 3 g 11%
- Cukry 3 g —
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 33,3 µg 4%
- Vitamín C 7 mg 8%
- Vitamín E 0,78 mg 5%
Minerály
- Zinok 0,2 mg 2%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Selén 1 µg 2%
- Jód 0,2 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0,8 g | 3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,4 g | 1,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1,2 g | 4,5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1,6 g | 6 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 2 g | 7,5 g | 0 g |
Podobné potraviny
- Pórycibuľa a spodná časť listov, surové61 kcal / 100 g
- Cibuľavarená35 kcal / 100 g
- Šalotkavarené69 kcal / 100 g
- Kučeravý kelvarený30 kcal / 100 g
- Baklažánvarený27 kcal / 100 g
- Pórový šalátvarený, s octovou marinádou110 kcal / 100 g
- Špenátvarený20 kcal / 100 g
- Pórová polievkazahustená46 kcal / 100 g
- Repíkvarené25 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pór
Koľko kalórií obsahuje Pór v množstve 100 g?
Pór: 100 g obsahuje 23 kcal, 0,8 g bielkovín, 3 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pór v množstve 50 g?
Pór: 50 g obsahuje 12 kcal, 0,4 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pór v množstve 150 g?
Pór: 150 g obsahuje 35 kcal, 1,2 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pór v množstve 200 g?
Pór: 200 g obsahuje 46 kcal, 1,6 g bielkovín, 6 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pór v množstve 250 g?
Pór: 250 g obsahuje 58 kcal, 2 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 0 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20040 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
