Zistite, čo máte na tanieri

platan

Kalórie a výživové údaje

žltý, pečený

155

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny1,5 g

Sacharidy39 g

Tuky0,2 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	155	1,5 g	39 g	0,2 g
1 porcia	139 g	215	2,1 g	54 g	0,2 g
2 porcie	278 g	431	4,2 g	109 g	0,4 g
½ porcie	69,5 g	108	1,1 g	27 g	0,1 g
3 porcie	417 g	646	6,3 g	163 g	0,7 g
4 porcie	556 g	862	8,5 g	218 g	0,9 g
50 g	50 g	78	0,8 g	20 g	0,1 g
150 g	150 g	233	2,3 g	59 g	0,2 g
200 g	200 g	310	3 g	78 g	0,3 g
250 g	250 g	388	3,8 g	98 g	0,4 g

Koľko kalórií obsahuje platan v množstve 100 g?

platan: 100 g obsahuje 155 kcal, 1,5 g bielkovín, 39 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje platan v množstve 1 porcia (139 g)?

platan: 1 porcia (139 g) obsahuje 215 kcal, 2,1 g bielkovín, 54 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje platan v množstve 2 porcie (278 g)?

platan: 2 porcie (278 g) obsahuje 431 kcal, 4,2 g bielkovín, 109 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje platan v množstve ½ porcie (69,5 g)?

platan: ½ porcie (69,5 g) obsahuje 108 kcal, 1,1 g bielkovín, 27 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje platan v množstve 3 porcie (417 g)?

platan: 3 porcie (417 g) obsahuje 646 kcal, 6,3 g bielkovín, 163 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje platan v množstve 4 porcie (556 g)?

platan: 4 porcie (556 g) obsahuje 862 kcal, 8,5 g bielkovín, 218 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje platan v množstve 50 g?

platan: 50 g obsahuje 78 kcal, 0,8 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje platan v množstve 150 g?

platan: 150 g obsahuje 233 kcal, 2,3 g bielkovín, 59 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 169131 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny