Zistite, čo máte na tanieri
Cooking banana, Plantain, raw
Kalórie a výživové údaje
132
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,3 g
Sacharidy30 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 132 kcal —
- Bielkoviny 1,3 g 3%
- Sacharidy 30 g 11%
- Tuky 0,4 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 2,3 g 8%
- Cukry 15 g —
- Sodík 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 113 µg 13%
- Vitamín C 18,4 mg 20%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 0,69 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamín B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 22 µg 6%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 13,5 mg 2%
Minerály
- Vápnik 3 mg 0%
- Železo 0,6 mg 3%
- Horčík 37 mg 9%
- Fosfor 34 mg 3%
- Draslík 499 mg 11%
- Zinok 0,14 mg 1%
- Meď 0,08 mg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 1,3 g | 30 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 0,7 g | 15 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 2 g | 44 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 263 | 2,6 g | 59 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 329 | 3,3 g | 74 g | 0,9 g |
Podobné potraviny
- Plaintain132 kcal / 100 g
- Plantainsurový132 kcal / 100 g
- Varený banánžltý, surový122 kcal / 100 g
- Zeleninový banánzelený, surový152 kcal / 100 g
- Banán na vareniezrelý, surový138 kcal / 100 g
- Platanzelený, surový152 kcal / 100 g
- Platain green84 kcal / 100 g
- Banánsurový89 kcal / 100 g
- Banánovník skorýošúpaný, surový138 kcal / 100 g
- Muskmelon22 kcal / 100 g
Otázky o potravine Cooking banana, Plantain, raw
Koľko kalórií obsahuje Cooking banana, Plantain, raw v množstve 100 g?
Cooking banana, Plantain, raw: 100 g obsahuje 132 kcal, 1,3 g bielkovín, 30 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cooking banana, Plantain, raw v množstve 50 g?
Cooking banana, Plantain, raw: 50 g obsahuje 66 kcal, 0,7 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cooking banana, Plantain, raw v množstve 150 g?
Cooking banana, Plantain, raw: 150 g obsahuje 197 kcal, 2 g bielkovín, 44 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cooking banana, Plantain, raw v množstve 200 g?
Cooking banana, Plantain, raw: 200 g obsahuje 263 kcal, 2,6 g bielkovín, 59 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cooking banana, Plantain, raw v množstve 250 g?
Cooking banana, Plantain, raw: 250 g obsahuje 329 kcal, 3,3 g bielkovín, 74 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 892 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
