Zistite, čo máte na tanieri

Banánovník skorý

Kalórie a výživové údaje

varený

112
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,2 g
Sacharidy25 g
Tuky0,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 112 kcal —
  • Bielkoviny 1,2 g 2%
  • Sacharidy 25 g 9%
  • Tuky 0,1 g 0%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 1,9 g 7%
  • Cukry 6,6 g —

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1121,2 g25 g0,1 g
50 g50 g560,6 g13 g0 g
150 g150 g1681,8 g38 g0,1 g
200 g200 g2242,4 g51 g0,2 g
250 g250 g2803 g64 g0,2 g

Otázky o potravine Banánovník skorý

Ako pripraviť banánovník skorý, keď je ešte zelený?

Ošúp ho tak, že najprv odrežeš konce a šupku narežeš pozdĺžne; zelená šupka drží pevne. Dužinu nakrájaj a uvar, upeč alebo usmaž — nezrelý banánovník skorý je škrobový a málo sladký.

Ako dlho smažiť banánovník skorý?

Na patacones ho nakrájaj na hrubšie kolieska a smaž pri približne 175 °C asi 3–4 minúty, kým zmäkne. Kolieska splošti a smaž ich ešte 2–3 minúty dozlatista; zrelé, žlté kúsky môžeš smažiť priamo do hneda a podávať ako sladkú prílohu.

Ako zistím, že je banánovník skorý zrelý?

Zrelý plod má žltú šupku s tmavými škvrnami a po stlačení mierne povolí. Zelený a pevný sa hodí skôr na slané jedlá, veľmi zrelý a mäkký je sladší a vhodný na opekanie.

Ako skladovať banánovník skorý?

Nezrelý plod nechaj dozrieť pri izbovej teplote, mimo priameho slnka; dozrievanie urýchli papierové vrecko. Keď zmäkne a šupka stmavne, môžeš ho odložiť do chladničky, kde šupka sčernie, ale dužina vydrží dlhšie.

Aký je rozdiel medzi banánovníkom skorým a bežným banánom?

Banánovník skorý býva väčší a škrobovejší, preto sa často varí, pečie alebo smaží; bežný banán sa zvyčajne je surový a je sladší. Na rozdiel od bežného banána sa zelený banánovník skorý ľahko používa ako príloha.

Do akých jedál sa hodí banánovník skorý?

Zelené plátky sa varia do polievok či dusených jedál a sploštené, dvakrát vypražené kolieska sa podávajú ako patacones alebo tostones. Zrelé kúsky opečené na panvici, známe ako maduros, sa hodia k ryži, fazuli aj slaným jedlám.

Čím nahradiť banánovník skorý v recepte?

V slanom dusenom jedle ho môžeš nahradiť zemiakom alebo batatom; výsledok však bude menej škrobový a nebude mať jeho chuť. Na vyprážané plátky neexistuje úplne rovnaká náhrada, najbližšie sú pevné kúsky zemiaka.

Zdroj: BLS (Germany) F545132 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny