Zistite, čo máte na tanieri
Plaice, fillet, breaded, frozen
Kalórie a výživové údaje
136
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny13 g
Sacharidy19 g
Tuky1,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 136 kcal —
- Bielkoviny 13 g 25%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 1,1 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 1,3 g —
- Sodík 220 mg 10%
- Cholesterol 71,5 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 0,8 mg 5%
- Cholín 73 mg 13%
Minerály
- Vápnik 27 mg 2%
- Železo 0,54 mg 3%
- Horčík 22,4 mg 5%
- Fosfor 132 mg 11%
- Draslík 221 mg 5%
- Zinok 0,56 mg 5%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,29 mg 13%
- Selén 20 µg 36%
- Jód 14 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 13 g | 19 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 6,3 g | 9,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 19 g | 28 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 25 g | 37 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 31 g | 46 g | 2,8 g |
Podobné potraviny
- Plaice fillet battered deepfried251 kcal / 100 g
- Fish fingers breaded185 kcal / 100 g
- Cod fillet breaded113 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded delicatessens277 kcal / 100 g
- Haddock breaded195 kcal / 100 g
- Fileta z platesyobalená v strúhanke, surová148 kcal / 100 g
- Filet z platesyobaľovaný, surový, mrazený150 kcal / 100 g
- Plnená platesapredpečená, mrazená239 kcal / 100 g
Otázky o potravine Plaice, fillet, breaded, frozen
Koľko kalórií obsahuje Plaice, fillet, breaded, frozen v množstve 100 g?
Plaice, fillet, breaded, frozen: 100 g obsahuje 136 kcal, 13 g bielkovín, 19 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plaice, fillet, breaded, frozen v množstve 50 g?
Plaice, fillet, breaded, frozen: 50 g obsahuje 68 kcal, 6,3 g bielkovín, 9,3 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plaice, fillet, breaded, frozen v množstve 150 g?
Plaice, fillet, breaded, frozen: 150 g obsahuje 204 kcal, 19 g bielkovín, 28 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plaice, fillet, breaded, frozen v množstve 200 g?
Plaice, fillet, breaded, frozen: 200 g obsahuje 272 kcal, 25 g bielkovín, 37 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plaice, fillet, breaded, frozen v množstve 250 g?
Plaice, fillet, breaded, frozen: 250 g obsahuje 340 kcal, 31 g bielkovín, 46 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 454 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
