Zistite, čo máte na tanieri

Cod, fillet, breaded, raw

Kalórie a výživové údaje

113
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy12 g
Tuky0,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 113 kcal —
  • Bielkoviny 14 g 27%
  • Sacharidy 12 g 4%
  • Tuky 0,8 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 1,2 g 4%
  • Cukry 0,7 g —
  • Sodík 134 mg 6%
  • Cholesterol 43 mg 14%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 25 µg 3%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,8 µg 4%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacín (B3) 1,2 mg 8%
  • Cholín 73 mg 13%

Minerály

  • Vápnik 10,5 mg 1%
  • Železo 0,67 mg 4%
  • Horčík 27,2 mg 6%
  • Fosfor 167 mg 13%
  • Draslík 305 mg 6%
  • Zinok 0,4 mg 4%
  • Meď 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,1 mg 5%
  • Selén 29 µg 53%
  • Jód 114 µg 76%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g11314 g12 g0,8 g
50 g50 g566,8 g6,1 g0,4 g
150 g150 g16921 g18 g1,2 g
200 g200 g22527 g24 g1,6 g
250 g250 g28234 g30 g2 g

Otázky o potravine Cod, fillet, breaded, raw

Koľko kalórií obsahuje Cod, fillet, breaded, raw v množstve 100 g?

Cod, fillet, breaded, raw: 100 g obsahuje 113 kcal, 14 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cod, fillet, breaded, raw v množstve 50 g?

Cod, fillet, breaded, raw: 50 g obsahuje 56 kcal, 6,8 g bielkovín, 6,1 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cod, fillet, breaded, raw v množstve 150 g?

Cod, fillet, breaded, raw: 150 g obsahuje 169 kcal, 21 g bielkovín, 18 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cod, fillet, breaded, raw v množstve 200 g?

Cod, fillet, breaded, raw: 200 g obsahuje 225 kcal, 27 g bielkovín, 24 g sacharidov a 1,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cod, fillet, breaded, raw v množstve 250 g?

Cod, fillet, breaded, raw: 250 g obsahuje 282 kcal, 34 g bielkovín, 30 g sacharidov a 2 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 548 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny