Zistite, čo máte na tanieri
Ovčia hlava
Kalórie a výživové údaje
surový
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 108 kcal —
- Bielkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,4 g 3%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 71 mg 3%
- Cholesterol 50 mg 17%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 30 µg 3%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 1,5 mg 9%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamín B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamín B12 2 µg 83%
Minerály
- Vápnik 21 mg 2%
- Železo 0,46 mg 3%
- Horčík 32 mg 8%
- Fosfor 313 mg 25%
- Draslík 404 mg 9%
- Zinok 0,39 mg 4%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 36,5 µg 66%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 20 g | 0 g | 2,4 g |
| 1 porcia | 85 g | 92 | 17 g | 0 g | 2 g |
| 2 porcie | 170 g | 184 | 34 g | 0 g | 4,1 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 46 | 8,6 g | 0 g | 1 g |
| 3 porcie | 255 g | 275 | 52 g | 0 g | 6,1 g |
| 4 porcie | 340 g | 367 | 69 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 10 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 30 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 40 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 51 g | 0 g | 6 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Ovčia hlava
Koľko kalórií obsahuje Ovčia hlava v množstve 100 g?
Ovčia hlava: 100 g obsahuje 108 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovčia hlava v množstve 1 porcia (85 g)?
Ovčia hlava: 1 porcia (85 g) obsahuje 92 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovčia hlava v množstve 2 porcie (170 g)?
Ovčia hlava: 2 porcie (170 g) obsahuje 184 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovčia hlava v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Ovčia hlava: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 46 kcal, 8,6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovčia hlava v množstve 3 porcie (255 g)?
Ovčia hlava: 3 porcie (255 g) obsahuje 275 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovčia hlava v množstve 4 porcie (340 g)?
Ovčia hlava: 4 porcie (340 g) obsahuje 367 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovčia hlava v množstve 50 g?
Ovčia hlava: 50 g obsahuje 54 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovčia hlava v množstve 150 g?
Ovčia hlava: 150 g obsahuje 162 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 175144 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
