Zistite, čo máte na tanieri
Ovčia hlava
Kalórie a výživové údaje
varené, suché teplo
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 126 kcal —
- Bielkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,6 g 2%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 73 mg 3%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 35 µg 4%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 1,8 mg 11%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamín B6 0,35 mg 21%
- Folát (B9) 17 µg 4%
- Vitamín B12 2,3 µg 96%
Minerály
- Vápnik 37 mg 3%
- Železo 0,67 mg 4%
- Horčík 35 mg 8%
- Fosfor 350 mg 28%
- Draslík 512 mg 11%
- Zinok 0,63 mg 6%
- Meď 0,12 mg 14%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 51,3 µg 93%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 26 g | 0 g | 1,6 g |
| 1 porcia | 85 g | 107 | 22 g | 0 g | 1,4 g |
| 2 porcie | 170 g | 214 | 44 g | 0 g | 2,8 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 54 | 11 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 porcie | 255 g | 321 | 66 g | 0 g | 4,2 g |
| 4 porcie | 340 g | 428 | 89 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 13 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 39 g | 0 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 52 g | 0 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 65 g | 0 g | 4,1 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Ovčia hlava
Koľko kalórií obsahuje Ovčia hlava v množstve 100 g?
Ovčia hlava: 100 g obsahuje 126 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovčia hlava v množstve 1 porcia (85 g)?
Ovčia hlava: 1 porcia (85 g) obsahuje 107 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovčia hlava v množstve 2 porcie (170 g)?
Ovčia hlava: 2 porcie (170 g) obsahuje 214 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovčia hlava v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Ovčia hlava: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 54 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovčia hlava v množstve 3 porcie (255 g)?
Ovčia hlava: 3 porcie (255 g) obsahuje 321 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovčia hlava v množstve 4 porcie (340 g)?
Ovčia hlava: 4 porcie (340 g) obsahuje 428 kcal, 89 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovčia hlava v množstve 50 g?
Ovčia hlava: 50 g obsahuje 63 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovčia hlava v množstve 150 g?
Ovčia hlava: 150 g obsahuje 189 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 175145 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
