Zistite, čo máte na tanieri

Ovčia hlava

Kalórie a výživové údaje

pečené alebo grilované

126
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky1,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 126 kcal —
  • Bielkoviny 26 g 52%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 1,6 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,4 g 2%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 73 mg 3%
  • Cholesterol 64 mg 21%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 35 µg 4%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 1,8 mg 11%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,87 mg 17%
  • Vitamín B6 0,35 mg 21%
  • Folát (B9) 17 µg 4%
  • Vitamín B12 2,3 µg 96%

Minerály

  • Vápnik 37 mg 3%
  • Železo 0,67 mg 4%
  • Horčík 35 mg 8%
  • Fosfor 350 mg 28%
  • Draslík 512 mg 11%
  • Zinok 0,63 mg 6%
  • Meď 0,12 mg 14%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 51,3 µg 93%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g12626 g0 g1,6 g
50 g50 g6313 g0 g0,8 g
150 g150 g18939 g0 g2,4 g
200 g200 g25252 g0 g3,3 g
250 g250 g31565 g0 g4,1 g

Otázky o potravine Ovčia hlava

Koľko kalórií obsahuje Ovčia hlava v množstve 100 g?

Ovčia hlava: 100 g obsahuje 126 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ovčia hlava v množstve 50 g?

Ovčia hlava: 50 g obsahuje 63 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ovčia hlava v množstve 150 g?

Ovčia hlava: 150 g obsahuje 189 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ovčia hlava v množstve 200 g?

Ovčia hlava: 200 g obsahuje 252 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ovčia hlava v množstve 250 g?

Ovčia hlava: 250 g obsahuje 315 kcal, 65 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3063 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny