Zistite, čo máte na tanieri

Scup

Kalórie a výživové údaje

varen½, suché teplo

135
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky3,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 135 kcal —
  • Bielkoviny 24 g 48%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 3,5 g 4%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 54 mg 2%
  • Cholesterol 67 mg 22%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 31 µg 3%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacín (B3) 5 mg 31%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,87 mg 17%
  • Vitamín B6 0,35 mg 20%
  • Folát (B9) 17 µg 4%
  • Vitamín B12 1,6 µg 68%

Minerály

  • Vápnik 51 mg 4%
  • Železo 0,68 mg 4%
  • Horčík 29 mg 7%
  • Fosfor 237 mg 19%
  • Draslík 368 mg 8%
  • Zinok 0,62 mg 6%
  • Meď 0,07 mg 7%
  • Mangán 0,05 mg 2%
  • Selén 46,8 µg 85%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g13524 g0 g3,5 g
1 porcia50 g6812 g0 g1,8 g
2 porcie100 g13524 g0 g3,5 g
½ porcie25 g346,1 g0 g0,9 g
3 porcie150 g20336 g0 g5,3 g
4 porcie200 g27048 g0 g7 g
250 g250 g33861 g0 g8,8 g

Otázky o potravine Scup

Koľko kalórií obsahuje Scup v množstve 100 g?

Scup: 100 g obsahuje 135 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Scup v množstve 1 porcia (50 g)?

Scup: 1 porcia (50 g) obsahuje 68 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Scup v množstve 2 porcie (100 g)?

Scup: 2 porcie (100 g) obsahuje 135 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Scup v množstve ½ porcie (25 g)?

Scup: ½ porcie (25 g) obsahuje 34 kcal, 6,1 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Scup v množstve 3 porcie (150 g)?

Scup: 3 porcie (150 g) obsahuje 203 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Scup v množstve 4 porcie (200 g)?

Scup: 4 porcie (200 g) obsahuje 270 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Scup v množstve 250 g?

Scup: 250 g obsahuje 338 kcal, 61 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,8 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 174241 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny