Zistite, čo máte na tanieri
Obyčajné kukuričné lupienky
Kalórie a výživové údaje
obdohatené o vitamíny a minerály
368
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,9 g
Sacharidy80 g
Tuky1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 368 kcal —
- Bielkoviny 6,9 g 14%
- Sacharidy 80 g 29%
- Tuky 1 g 1%
- Nasýtené tuky 0,3 g 2%
- Vláknina 5,5 g 20%
- Cukry 7,6 g —
- Sodík 405 mg 18%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 9,3 µg 1%
- Vitamín D 9 µg 45%
- Tiamín (B1) 1,5 mg 122%
- Riboflavín (B2) 1,6 mg 120%
- Niacín (B3) 15 mg 94%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamín B6 1,8 mg 106%
- Vitamín B12 1,5 µg 63%
Minerály
- Železo 9,4 mg 52%
- Horčík 13,1 mg 3%
- Fosfor 47,5 mg 4%
- Draslík 101 mg 2%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,13 mg 6%
- Selén 5 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 6,9 g | 80 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 3,4 g | 40 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 10 g | 120 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 14 g | 160 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 17 g | 200 g | 2,5 g |
Podobné potraviny
- Obyčajné cereálne vločky s cukroms cukrom, obohatené o vitamíny a minerály372 kcal / 100 g
- Obyčajné cereálne vločkybez pridaného cukru, neobohatené369 kcal / 100 g
- Ovocné cereálne vločkyobohatené o vitamíny a minerály377 kcal / 100 g
- Kukuričné lupienky v cukrovej poleveobdohatené o vitamíny a minerály381 kcal / 100 g
- Kukuričné lupienkyraňajkové cereálie, kukuričné, nesladené, obohatené, napr. kukuričné lupienky380 kcal / 100 g
- Cukrom poliate kukuričné lupienkyneobohatené381 kcal / 100 g
- Sladené kukuričné lupienkyobohatené o vitamíny366 kcal / 100 g
- Raňajkové cereálie s vysokým obsahom vlákninyoblátka, obohatené o vitamíny a minerály327 kcal / 100 g
- Cereálne vločky s orechmioblátka obohatená o vitamíny a minerály392 kcal / 100 g
- Čokoládové cereálne vločky s orechmis orechmi alebo bez orechov, obohatené o vitamíny a minerály399 kcal / 100 g
Otázky o potravine Obyčajné kukuričné lupienky
Koľko kalórií obsahuje Obyčajné kukuričné lupienky v množstve 100 g?
Obyčajné kukuričné lupienky: 100 g obsahuje 368 kcal, 6,9 g bielkovín, 80 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajné kukuričné lupienky v množstve 50 g?
Obyčajné kukuričné lupienky: 50 g obsahuje 184 kcal, 3,4 g bielkovín, 40 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajné kukuričné lupienky v množstve 150 g?
Obyčajné kukuričné lupienky: 150 g obsahuje 552 kcal, 10 g bielkovín, 120 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajné kukuričné lupienky v množstve 200 g?
Obyčajné kukuričné lupienky: 200 g obsahuje 736 kcal, 14 g bielkovín, 160 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajné kukuričné lupienky v množstve 250 g?
Obyčajné kukuričné lupienky: 250 g obsahuje 920 kcal, 17 g bielkovín, 200 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 32005 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
