Zistite, čo máte na tanieri
Obyčajná šiška
Kalórie a výživové údaje
posypaný cukrom
404
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,3 g
Sacharidy39 g
Tuky24 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 404 kcal —
- Bielkoviny 7,3 g 14%
- Sacharidy 39 g 14%
- Tuky 24 g 30%
- Nasýtené tuky 9,5 g 47%
- Vláknina 2 g 7%
- Cukry 11 g —
- Sodík 444 mg 19%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 15,1 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín K 5,4 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamín B6 0,04 mg 3%
- Folát (B9) 30,4 µg 8%
- Vitamín B12 0,09 µg 4%
Minerály
- Vápnik 24 mg 2%
- Železo 0,68 mg 4%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Draslík 93 mg 2%
- Zinok 0,62 mg 6%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,31 mg 13%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 7,3 g | 39 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 3,6 g | 20 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 11 g | 59 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 15 g | 79 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 18 g | 99 g | 59 g |
Podobné potraviny
- Obyčajný koláčový šiš sladený alebo polevovýposypaný cukrom alebo s polevou426 kcal / 100 g
- Obyčajný koláčový šišzahŕňa nesladené, tradičné434 kcal / 100 g
- Korpusový donutsladené alebo poliate polevou426 kcal / 100 g
- Šiškavyprážaný, bez plnky a polevy332 kcal / 100 g
- Holandská šiška bez náplne245 kcal / 100 g
- Obyčajná sušienka438 kcal / 100 g
- Šiška s polevou358 kcal / 100 g
- Čokoládová šiškaplnená alebo poliatá čokoládou alebo čokoládou a lieskovoorieškovou pastou, balená407 kcal / 100 g
Otázky o potravine Obyčajná šiška
Koľko kalórií obsahuje Obyčajná šiška v množstve 100 g?
Obyčajná šiška: 100 g obsahuje 404 kcal, 7,3 g bielkovín, 39 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajná šiška v množstve 50 g?
Obyčajná šiška: 50 g obsahuje 202 kcal, 3,6 g bielkovín, 20 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajná šiška v množstve 150 g?
Obyčajná šiška: 150 g obsahuje 606 kcal, 11 g bielkovín, 59 g sacharidov a 36 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajná šiška v množstve 200 g?
Obyčajná šiška: 200 g obsahuje 808 kcal, 15 g bielkovín, 79 g sacharidov a 47 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajná šiška v množstve 250 g?
Obyčajná šiška: 250 g obsahuje 1010 kcal, 18 g bielkovín, 99 g sacharidov a 59 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 23880 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
