Zistite, čo máte na tanieri
Obyčajné kukuričné lupienky
Kalórie a výživové údaje
neobdohatené
372
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,9 g
Sacharidy82 g
Tuky0,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 372 kcal —
- Bielkoviny 6,9 g 14%
- Sacharidy 82 g 30%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasýtené tuky 0,3 g 2%
- Vláknina 4,6 g 16%
- Cukry 4,1 g —
- Sodík 728 mg 32%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 9,3 µg 1%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,41 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
Minerály
- Horčík 11,7 mg 3%
- Fosfor 48,4 mg 4%
- Draslík 99,6 mg 2%
- Meď 0,04 mg 5%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Selén 6 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 6,9 g | 82 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 3,4 g | 41 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 10 g | 124 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 14 g | 165 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 17 g | 206 g | 1,8 g |
Podobné potraviny
- Obyčajné cereálne vločkybez pridaného cukru, neobohatené369 kcal / 100 g
- Obyčajné cereálne vločky s cukroms cukrom, neobohatené377 kcal / 100 g
- Kukuričné lupienky367 kcal / 100 g
- Ovocné cereálne vločkyneobohatené378 kcal / 100 g
- Cukrom poliate kukuričné lupienkyneobohatené381 kcal / 100 g
- Kukuričné lupienky raňajkové cereálieneobohacené378 kcal / 100 g
- Čokoládové cereálne vločky s orechmis orechmi alebo bez orechov, neobohatené413 kcal / 100 g
- Pufované medové kukuričné raňajkové cereálieneobohatené389 kcal / 100 g
- Raňajkové cereálie s vysokým obsahom vlákninyoblátka, obohatené o vitamíny a minerály327 kcal / 100 g
- Corn flakes with sugar coated382 kcal / 100 g
Otázky o potravine Obyčajné kukuričné lupienky
Koľko kalórií obsahuje Obyčajné kukuričné lupienky v množstve 100 g?
Obyčajné kukuričné lupienky: 100 g obsahuje 372 kcal, 6,9 g bielkovín, 82 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajné kukuričné lupienky v množstve 50 g?
Obyčajné kukuričné lupienky: 50 g obsahuje 186 kcal, 3,4 g bielkovín, 41 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajné kukuričné lupienky v množstve 150 g?
Obyčajné kukuričné lupienky: 150 g obsahuje 558 kcal, 10 g bielkovín, 124 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajné kukuričné lupienky v množstve 200 g?
Obyčajné kukuričné lupienky: 200 g obsahuje 744 kcal, 14 g bielkovín, 165 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajné kukuričné lupienky v množstve 250 g?
Obyčajné kukuričné lupienky: 250 g obsahuje 930 kcal, 17 g bielkovín, 206 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 32014 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
