Zistite, čo máte na tanieri
Nettle stew, low-fat milk
Kalórie a výživové údaje
87
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,5 g
Sacharidy6,7 g
Tuky4,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 87 kcal —
- Bielkoviny 4,5 g 9%
- Sacharidy 6,7 g 2%
- Tuky 4,2 g 5%
- Nasýtené tuky 1,3 g 7%
- Vláknina 1,5 g 6%
- Cukry 5,1 g —
- Sodík 500 mg 22%
- Cholesterol 5,9 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 77,2 µg 9%
- Vitamín C 41,3 mg 46%
- Vitamín D 0,86 µg 4%
- Vitamín E 1,1 mg 8%
- Vitamín K 72,3 µg 60%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
- Niacín (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamín B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 51,2 µg 13%
- Vitamín B12 0,26 µg 11%
Minerály
- Vápnik 302 mg 23%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 39,8 mg 9%
- Fosfor 101 mg 8%
- Draslík 352 mg 7%
- Zinok 0,92 mg 8%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 1,1 mg 49%
- Selén 2,3 µg 4%
- Jód 40,5 µg 27%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 4,5 g | 6,7 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2,3 g | 3,4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 6,8 g | 10 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 9,1 g | 13 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 11 g | 17 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Nettle soup milk57 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
- Thin nettle pancake low-fat milk179 kcal / 100 g
- Thin nettle pancake fat-free milk171 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Creamy nettle soup vegetable bouillon and cream58 kcal / 100 g
- Onion stew low-fat milk70 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Spinach and rice casserole low-fat milk82 kcal / 100 g
- Pea stew milk and fresh peas104 kcal / 100 g
Otázky o potravine Nettle stew, low-fat milk
Koľko kalórií obsahuje Nettle stew, low-fat milk v množstve 100 g?
Nettle stew, low-fat milk: 100 g obsahuje 87 kcal, 4,5 g bielkovín, 6,7 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nettle stew, low-fat milk v množstve 50 g?
Nettle stew, low-fat milk: 50 g obsahuje 44 kcal, 2,3 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nettle stew, low-fat milk v množstve 150 g?
Nettle stew, low-fat milk: 150 g obsahuje 131 kcal, 6,8 g bielkovín, 10 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nettle stew, low-fat milk v množstve 200 g?
Nettle stew, low-fat milk: 200 g obsahuje 174 kcal, 9,1 g bielkovín, 13 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nettle stew, low-fat milk v množstve 250 g?
Nettle stew, low-fat milk: 250 g obsahuje 218 kcal, 11 g bielkovín, 17 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 3224 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
