Zistite, čo máte na tanieri

Thin nettle pancake, low-fat milk

Kalórie a výživové údaje

179
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,2 g
Sacharidy18 g
Tuky8,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 179 kcal —
  • Bielkoviny 7,2 g 14%
  • Sacharidy 18 g 7%
  • Tuky 8,3 g 11%
  • Nasýtené tuky 2,1 g 11%
  • Vláknina 1,3 g 5%
  • Cukry 3,4 g —
  • Sodík 135 mg 6%
  • Cholesterol 66,3 mg 22%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 91,8 µg 10%
  • Vitamín C 16,3 mg 18%
  • Vitamín D 1,2 µg 6%
  • Vitamín E 1,6 mg 11%
  • Vitamín K 35,3 µg 29%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacín (B3) 0,38 mg 2%
  • Vitamín B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 34,7 µg 9%
  • Vitamín B12 0,56 µg 23%

Minerály

  • Vápnik 177 mg 14%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Horčík 27,9 mg 7%
  • Fosfor 128 mg 10%
  • Draslík 246 mg 5%
  • Zinok 0,9 mg 8%
  • Meď 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,59 mg 26%
  • Selén 9,2 µg 17%
  • Jód 22,8 µg 15%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1797,2 g18 g8,3 g
50 g50 g903,6 g9,1 g4,1 g
150 g150 g26911 g27 g12 g
200 g200 g35814 g36 g17 g
250 g250 g44818 g45 g21 g

Otázky o potravine Thin nettle pancake, low-fat milk

Koľko kalórií obsahuje Thin nettle pancake, low-fat milk v množstve 100 g?

Thin nettle pancake, low-fat milk: 100 g obsahuje 179 kcal, 7,2 g bielkovín, 18 g sacharidov a 8,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Thin nettle pancake, low-fat milk v množstve 50 g?

Thin nettle pancake, low-fat milk: 50 g obsahuje 90 kcal, 3,6 g bielkovín, 9,1 g sacharidov a 4,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Thin nettle pancake, low-fat milk v množstve 150 g?

Thin nettle pancake, low-fat milk: 150 g obsahuje 269 kcal, 11 g bielkovín, 27 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Thin nettle pancake, low-fat milk v množstve 200 g?

Thin nettle pancake, low-fat milk: 200 g obsahuje 358 kcal, 14 g bielkovín, 36 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Thin nettle pancake, low-fat milk v množstve 250 g?

Thin nettle pancake, low-fat milk: 250 g obsahuje 448 kcal, 18 g bielkovín, 45 g sacharidov a 21 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 32905 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny