Zistite, čo máte na tanieri

Thin nettle pancake, fat-free milk

Kalórie a výživové údaje

171
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,2 g
Sacharidy18 g
Tuky7,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 171 kcal —
  • Bielkoviny 7,2 g 14%
  • Sacharidy 18 g 7%
  • Tuky 7,4 g 9%
  • Nasýtené tuky 1,5 g 8%
  • Vláknina 1,3 g 5%
  • Cukry 3,5 g —
  • Sodík 137 mg 6%
  • Cholesterol 63 mg 21%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 85,3 µg 9%
  • Vitamín C 16,3 mg 18%
  • Vitamín D 1,2 µg 6%
  • Vitamín E 1,6 mg 11%
  • Vitamín K 35,2 µg 29%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacín (B3) 0,38 mg 2%
  • Vitamín B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 34,7 µg 9%
  • Vitamín B12 0,56 µg 23%

Minerály

  • Vápnik 178 mg 14%
  • Železo 1,2 mg 6%
  • Horčík 28,5 mg 7%
  • Fosfor 128 mg 10%
  • Draslík 252 mg 5%
  • Zinok 0,92 mg 8%
  • Meď 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,59 mg 26%
  • Selén 9,2 µg 17%
  • Jód 22,8 µg 15%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1717,2 g18 g7,4 g
50 g50 g863,6 g9,1 g3,7 g
150 g150 g25711 g27 g11 g
200 g200 g34214 g36 g15 g
250 g250 g42818 g45 g19 g

Otázky o potravine Thin nettle pancake, fat-free milk

Koľko kalórií obsahuje Thin nettle pancake, fat-free milk v množstve 100 g?

Thin nettle pancake, fat-free milk: 100 g obsahuje 171 kcal, 7,2 g bielkovín, 18 g sacharidov a 7,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Thin nettle pancake, fat-free milk v množstve 50 g?

Thin nettle pancake, fat-free milk: 50 g obsahuje 86 kcal, 3,6 g bielkovín, 9,1 g sacharidov a 3,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Thin nettle pancake, fat-free milk v množstve 150 g?

Thin nettle pancake, fat-free milk: 150 g obsahuje 257 kcal, 11 g bielkovín, 27 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Thin nettle pancake, fat-free milk v množstve 200 g?

Thin nettle pancake, fat-free milk: 200 g obsahuje 342 kcal, 14 g bielkovín, 36 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Thin nettle pancake, fat-free milk v množstve 250 g?

Thin nettle pancake, fat-free milk: 250 g obsahuje 428 kcal, 18 g bielkovín, 45 g sacharidov a 19 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 32906 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny