Zistite, čo máte na tanieri
Mrazom sušená pažítka
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 311 kcal —
- Bielkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 38 g 14%
- Tuky 3,5 g 4%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 26 g 94%
- Sodík 70 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3415 µg 379%
- Vitamín C 660 mg 733%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1 mg 7%
- Tiamín (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavín (B2) 1,5 mg 115%
- Niacín (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantoténová (B5) 2,1 mg 42%
- Vitamín B6 2 mg 117%
- Folát (B9) 108 µg 27%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 813 mg 63%
- Železo 20 mg 111%
- Horčík 640 mg 152%
- Fosfor 518 mg 41%
- Draslík 2960 mg 63%
- Zinok 5,1 mg 47%
- Meď 0,69 mg 76%
- Mangán 1,4 mg 59%
- Selén 9,4 µg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 21 g | 38 g | 3,5 g |
| 1 porcia | 0,2 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 2 porcie | 0,4 g | 1 | 0,1 g | 0,2 g | 0 g |
| ½ porcie | 0,1 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 porcie | 0,6 g | 2 | 0,1 g | 0,2 g | 0 g |
| 4 porcie | 0,8 g | 2 | 0,2 g | 0,3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 11 g | 19 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 32 g | 57 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 42 g | 76 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 53 g | 95 g | 8,8 g |
Podobné potraviny
- Sušená pažítka
- Mrazom sušená petržlenová vňať271 kcal / 100 g
- Pažítkasušená169 kcal / 100 g
- Šalotkylyofilizované348 kcal / 100 g
- Surowá pažítka25 kcal / 100 g
- Sušené cibulové vločky349 kcal / 100 g
- Pórcibuľová a dolná časť listu, sušené mrazom321 kcal / 100 g
- Čerstvá pažítka27 kcal / 100 g
- Mrazom sušená zelená paprika314 kcal / 100 g
- Šalotkalyofilizované348 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mrazom sušená pažítka
Koľko kalórií obsahuje Mrazom sušená pažítka v množstve 100 g?
Mrazom sušená pažítka: 100 g obsahuje 311 kcal, 21 g bielkovín, 38 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mrazom sušená pažítka v množstve 1 porcia (0,2 g)?
Mrazom sušená pažítka: 1 porcia (0,2 g) obsahuje 1 kcal, 0 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mrazom sušená pažítka v množstve 2 porcie (0,4 g)?
Mrazom sušená pažítka: 2 porcie (0,4 g) obsahuje 1 kcal, 0,1 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mrazom sušená pažítka v množstve ½ porcie (0,1 g)?
Mrazom sušená pažítka: ½ porcie (0,1 g) obsahuje 0 kcal, 0 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mrazom sušená pažítka v množstve 3 porcie (0,6 g)?
Mrazom sušená pažítka: 3 porcie (0,6 g) obsahuje 2 kcal, 0,1 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mrazom sušená pažítka v množstve 4 porcie (0,8 g)?
Mrazom sušená pažítka: 4 porcie (0,8 g) obsahuje 2 kcal, 0,2 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mrazom sušená pažítka v množstve 50 g?
Mrazom sušená pažítka: 50 g obsahuje 156 kcal, 11 g bielkovín, 19 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mrazom sušená pažítka v množstve 150 g?
Mrazom sušená pažítka: 150 g obsahuje 467 kcal, 32 g bielkovín, 57 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170075 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
