Zistite, čo máte na tanieri
mrazom sušená zelená paprika
Kalórie a výživové údaje
314
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy47 g
Tuky3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 314 kcal —
- Bielkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 47 g 17%
- Tuky 3 g 4%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 21 g 76%
- Cukry 38 g —
- Sodík 193 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 282 µg 31%
- Vitamín C 1900 mg 2111%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 4 mg 27%
- Vitamín K 119 µg 99%
- Tiamín (B1) 1,2 mg 100%
- Riboflavín (B2) 1,2 mg 92%
- Niacín (B3) 7,4 mg 46%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamín B6 2,2 mg 131%
- Folát (B9) 229 µg 57%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 89 mg 16%
Minerály
- Vápnik 134 mg 10%
- Železo 10,4 mg 58%
- Horčík 188 mg 45%
- Fosfor 327 mg 26%
- Draslík 3170 mg 67%
- Zinok 2,4 mg 22%
- Meď 1,4 mg 154%
- Mangán 1,9 mg 82%
- Selén 3,7 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 18 g | 47 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 9 g | 24 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 27 g | 71 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 36 g | 95 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 45 g | 119 g | 7,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine mrazom sušená zelená paprika
Koľko kalórií obsahuje mrazom sušená zelená paprika v množstve 100 g?
mrazom sušená zelená paprika: 100 g obsahuje 314 kcal, 18 g bielkovín, 47 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mrazom sušená zelená paprika v množstve 50 g?
mrazom sušená zelená paprika: 50 g obsahuje 157 kcal, 9 g bielkovín, 24 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mrazom sušená zelená paprika v množstve 150 g?
mrazom sušená zelená paprika: 150 g obsahuje 471 kcal, 27 g bielkovín, 71 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mrazom sušená zelená paprika v množstve 200 g?
mrazom sušená zelená paprika: 200 g obsahuje 628 kcal, 36 g bielkovín, 95 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mrazom sušená zelená paprika v množstve 250 g?
mrazom sušená zelená paprika: 250 g obsahuje 785 kcal, 45 g bielkovín, 119 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2300 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
