Zistite, čo máte na tanieri
Surowá pažítka
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 25 kcal —
- Bielkoviny 2,4 g 5%
- Sacharidy 1,3 g 0%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 1,3 g —
- Sodík 14 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 230 µg 26%
- Vitamín C 41 mg 46%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,6 mg 11%
- Vitamín K 310 µg 258%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 0,6 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamín B6 0,22 mg 13%
- Biotín (B7) 0,4 µg 1%
- Folát (B9) 80 µg 20%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 5,2 mg 1%
Minerály
- Vápnik 56,9 mg 4%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 13 mg 3%
- Fosfor 53 mg 4%
- Draslík 253 mg 5%
- Zinok 0,46 mg 4%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 2,7 mg 117%
- Selén 0,1 µg 0%
- Jód 2,2 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2,4 g | 1,3 g | 0,6 g |
| 1 porcia | 3 g | 1 | 0,1 g | 0 g | 0 g |
| 2 porcie | 6 g | 2 | 0,1 g | 0,1 g | 0 g |
| ½ porcie | 1,5 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 porcie | 9 g | 2 | 0,2 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 4 porcie | 12 g | 3 | 0,3 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,2 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 3,6 g | 2 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 4,8 g | 2,6 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 6 g | 3,3 g | 1,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Surowá pažítka
Koľko kalórií obsahuje Surowá pažítka v množstve 100 g?
Surowá pažítka: 100 g obsahuje 25 kcal, 2,4 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Surowá pažítka v množstve 1 porcia (3 g)?
Surowá pažítka: 1 porcia (3 g) obsahuje 1 kcal, 0,1 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Surowá pažítka v množstve 2 porcie (6 g)?
Surowá pažítka: 2 porcie (6 g) obsahuje 2 kcal, 0,1 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Surowá pažítka v množstve ½ porcie (1,5 g)?
Surowá pažítka: ½ porcie (1,5 g) obsahuje 0 kcal, 0 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Surowá pažítka v množstve 3 porcie (9 g)?
Surowá pažítka: 3 porcie (9 g) obsahuje 2 kcal, 0,2 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Surowá pažítka v množstve 4 porcie (12 g)?
Surowá pažítka: 4 porcie (12 g) obsahuje 3 kcal, 0,3 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Surowá pažítka v množstve 50 g?
Surowá pažítka: 50 g obsahuje 13 kcal, 1,2 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Surowá pažítka v množstve 150 g?
Surowá pažítka: 150 g obsahuje 38 kcal, 3,6 g bielkovín, 2 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 930 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
