Zistite, čo máte na tanieri
Coriander, leaf, raw
Kalórie a výživové údaje
23
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,1 g
Sacharidy1,2 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 23 kcal —
- Bielkoviny 2,1 g 4%
- Sacharidy 1,2 g 0%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 46 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 655 µg 73%
- Vitamín C 27 mg 30%
- Vitamín E 2,5 mg 17%
- Vitamín K 310 µg 258%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 1,1 mg 7%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 62 µg 16%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 12,8 mg 2%
Minerály
- Vápnik 67 mg 5%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 48 mg 4%
- Draslík 521 mg 11%
- Zinok 0,5 mg 5%
- Meď 0,23 mg 25%
- Mangán 0,43 mg 19%
- Selén 0,9 µg 2%
- Jód 0,7 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2,1 g | 1,2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,1 g | 0,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 3,2 g | 1,8 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 47 | 4,3 g | 2,3 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 59 | 5,3 g | 2,9 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Coriander, leaf, raw
Koľko kalórií obsahuje Coriander, leaf, raw v množstve 100 g?
Coriander, leaf, raw: 100 g obsahuje 23 kcal, 2,1 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Coriander, leaf, raw v množstve 50 g?
Coriander, leaf, raw: 50 g obsahuje 12 kcal, 1,1 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Coriander, leaf, raw v množstve 150 g?
Coriander, leaf, raw: 150 g obsahuje 35 kcal, 3,2 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Coriander, leaf, raw v množstve 200 g?
Coriander, leaf, raw: 200 g obsahuje 47 kcal, 4,3 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Coriander, leaf, raw v množstve 250 g?
Coriander, leaf, raw: 250 g obsahuje 59 kcal, 5,3 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 867 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
