Zistite, čo máte na tanieri
Morka
Kalórie a výživové údaje
strojovo vykostené, z morčacích kostier, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 201 kcal —
- Bielkoviny 13 g 27%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 20%
- Nasýtené tuky 5,3 g 27%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 48 mg 2%
- Cholesterol 95 mg 32%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 2 mg 12%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamín B6 0,21 mg 12%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 0,26 µg 11%
Minerály
- Vápnik 145 mg 11%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 13 mg 3%
- Fosfor 115 mg 9%
- Draslík 173 mg 4%
- Zinok 2,9 mg 26%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 26,5 µg 48%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 13 g | 0 g | 16 g |
| 1 porcia | 227 g | 456 | 30 g | 0 g | 36 g |
| 2 porcie | 454 g | 913 | 60 g | 0 g | 73 g |
| ½ porcie | 113,5 g | 228 | 15 g | 0 g | 18 g |
| 3 porcie | 681 g | 1369 | 91 g | 0 g | 109 g |
| 4 porcie | 908 g | 1825 | 121 g | 0 g | 145 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 6,6 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 20 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 27 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 33 g | 0 g | 40 g |
Podobné potraviny
- Morčaciesliepka, iba mäso, surové120 kcal / 100 g
- Morčacie mäsovšetky triedy, surové116 kcal / 100 g
- Moriakcelé, mäso a koža, s pridaným roztokom, surové159 kcal / 100 g
- Krutie mäsosvetlité alebo tmavé mäso, údené, varené, bez kože a kostí162 kcal / 100 g
- Mleté morčacievšetky triedy, surové146 kcal / 100 g
- Mleté morčacie mäsosurové148 kcal / 100 g
- Morčiačia kožaz maloobchodných častí, z tmavého mäsa, surové380 kcal / 100 g
- Surová mechanicky separovaná hydinamechanicky separované, iba z chrbta a krkov, surové199 kcal / 100 g
- Morčacia kožaz celého (svetlé a tmavé), s pridaným roztokom, surové381 kcal / 100 g
- Celý moriakzmrazený, surový89 kcal / 100 g
Otázky o potravine Morka
Koľko kalórií obsahuje Morka v množstve 100 g?
Morka: 100 g obsahuje 201 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morka v množstve 1 porcia (227 g)?
Morka: 1 porcia (227 g) obsahuje 456 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 36 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morka v množstve 2 porcie (454 g)?
Morka: 2 porcie (454 g) obsahuje 913 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 73 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morka v množstve ½ porcie (113,5 g)?
Morka: ½ porcie (113,5 g) obsahuje 228 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morka v množstve 3 porcie (681 g)?
Morka: 3 porcie (681 g) obsahuje 1369 kcal, 91 g bielkovín, 0 g sacharidov a 109 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morka v množstve 4 porcie (908 g)?
Morka: 4 porcie (908 g) obsahuje 1825 kcal, 121 g bielkovín, 0 g sacharidov a 145 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morka v množstve 50 g?
Morka: 50 g obsahuje 101 kcal, 6,6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morka v množstve 150 g?
Morka: 150 g obsahuje 302 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171504 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
