Zistite, čo máte na tanieri
Mangold
Kalórie a výživové údaje
listová repa, dusený bez tuku
30
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,3 g
Sacharidy1,6 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 30 kcal —
- Bielkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 1,6 g 1%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 3,2 g 11%
- Cukry 1,2 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,3 g | 1,6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,6 g | 0,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 4,9 g | 2,3 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6,5 g | 3,1 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 8,2 g | 3,9 g | 1,2 g |
Podobné potraviny
- Mangold v základnej bielej omáčkedusený27 kcal / 100 g
- Cviklavarené v nesolenej vode20 kcal / 100 g
- List mangolduvarený29 kcal / 100 g
- Cvikla listoválist a stopka, varené vo vode16 kcal / 100 g
- Šalát z mangoldusurový, bez oleja, nesolený23 kcal / 100 g
- Mangoldový šalátsurový, s olivovým olejom, solený148 kcal / 100 g
- Stopka mangoldubez listov, varené11 kcal / 100 g
- Repné listyuvarené, varené, scedené, nesolené27 kcal / 100 g
- Červená repavarené, scedené, solené44 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mangold
Koľko kalórií obsahuje Mangold v množstve 100 g?
Mangold: 100 g obsahuje 30 kcal, 3,3 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mangold v množstve 50 g?
Mangold: 50 g obsahuje 15 kcal, 1,6 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mangold v množstve 150 g?
Mangold: 150 g obsahuje 45 kcal, 4,9 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mangold v množstve 200 g?
Mangold: 200 g obsahuje 60 kcal, 6,5 g bielkovín, 3,1 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mangold v množstve 250 g?
Mangold: 250 g obsahuje 75 kcal, 8,2 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Zdroj: BLS (Germany) G230142 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
