Zistite, čo máte na tanieri
Mangold
Kalórie a výživové údaje
listová repa, pečený
20
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,2 g
Sacharidy1 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 20 kcal —
- Bielkoviny 2,2 g 4%
- Sacharidy 1 g 0%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 2,1 g 8%
- Cukry 0,8 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 2,2 g | 1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1,1 g | 0,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 3,3 g | 1,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 4,4 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 5,4 g | 2,6 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Cvikla listovávarené25 kcal / 100 g
- List mangoldusurový29 kcal / 100 g
- Cviklavarené v nesolenej vode20 kcal / 100 g
- Šalát z mangoldus paradajkami, s olivovým olejom, so soľou43 kcal / 100 g
- Mangoldový šalátsurový, s olivovým olejom, solený148 kcal / 100 g
- Mangoldový koláčz krehkého cesta269 kcal / 100 g
- Špenátpečený22 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mangold
Koľko kalórií obsahuje Mangold v množstve 100 g?
Mangold: 100 g obsahuje 20 kcal, 2,2 g bielkovín, 1 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mangold v množstve 50 g?
Mangold: 50 g obsahuje 10 kcal, 1,1 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mangold v množstve 150 g?
Mangold: 150 g obsahuje 30 kcal, 3,3 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mangold v množstve 200 g?
Mangold: 200 g obsahuje 40 kcal, 4,4 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mangold v množstve 250 g?
Mangold: 250 g obsahuje 50 kcal, 5,4 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Zdroj: BLS (Germany) G230162 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
