Zistite, čo máte na tanieri
Makaróny so syrom
Kalórie a výživové údaje
mrazené hlavné jedlo
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 149 kcal —
- Bielkoviny 5,6 g 11%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 6,4 g 8%
- Nasýtené tuky 2,6 g 13%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 290 mg 13%
- Cholesterol 10 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 47 µg 5%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,25 mg 2%
- Vitamín K 5,1 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
- Niacín (B3) 0,74 mg 5%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 0,12 µg 5%
- Cholín 8,3 mg 2%
Minerály
- Vápnik 114 mg 9%
- Železo 0,57 mg 3%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 119 mg 10%
- Draslík 95 mg 2%
- Zinok 0,8 mg 7%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,22 mg 9%
- Selén 18,5 µg 34%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5,6 g | 16 g | 6,4 g |
| 1 porcia | 137 g | 204 | 7,7 g | 22 g | 8,8 g |
| 2 porcie | 274 g | 408 | 15 g | 44 g | 18 g |
| ½ porcie | 68,5 g | 102 | 3,8 g | 11 g | 4,4 g |
| 3 porcie | 411 g | 612 | 23 g | 67 g | 26 g |
| 4 porcie | 548 g | 817 | 31 g | 89 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,8 g | 8,1 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8,4 g | 24 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 11 g | 32 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 14 g | 41 g | 16 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Makaróny so syrom
Koľko kalórií obsahuje Makaróny so syrom v množstve 100 g?
Makaróny so syrom: 100 g obsahuje 149 kcal, 5,6 g bielkovín, 16 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Makaróny so syrom v množstve 1 porcia (137 g)?
Makaróny so syrom: 1 porcia (137 g) obsahuje 204 kcal, 7,7 g bielkovín, 22 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Makaróny so syrom v množstve 2 porcie (274 g)?
Makaróny so syrom: 2 porcie (274 g) obsahuje 408 kcal, 15 g bielkovín, 44 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Makaróny so syrom v množstve ½ porcie (68,5 g)?
Makaróny so syrom: ½ porcie (68,5 g) obsahuje 102 kcal, 3,8 g bielkovín, 11 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Makaróny so syrom v množstve 3 porcie (411 g)?
Makaróny so syrom: 3 porcie (411 g) obsahuje 612 kcal, 23 g bielkovín, 67 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Makaróny so syrom v množstve 4 porcie (548 g)?
Makaróny so syrom: 4 porcie (548 g) obsahuje 817 kcal, 31 g bielkovín, 89 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Makaróny so syrom v množstve 50 g?
Makaróny so syrom: 50 g obsahuje 75 kcal, 2,8 g bielkovín, 8,1 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Makaróny so syrom v množstve 150 g?
Makaróny so syrom: 150 g obsahuje 224 kcal, 8,4 g bielkovín, 24 g sacharidov a 9,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173342 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
