Zistite, čo máte na tanieri
Makaróny so syrom
Kalórie a výživové údaje
krabicová zmes so syrovou omáčkou, pripravené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 164 kcal —
- Bielkoviny 6,7 g 13%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 5 g 6%
- Nasýtené tuky 1,6 g 8%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 460 mg 20%
- Cholesterol 8 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 22 µg 2%
- Vitamín E 0,54 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 1,2 mg 7%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamín B6 0,03 mg 1%
- Vitamín B12 0,27 µg 11%
Minerály
- Vápnik 85 mg 7%
- Železo 1,2 mg 7%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 234 mg 19%
- Draslík 80 mg 2%
- Zinok 0,65 mg 6%
- Meď 0,07 mg 7%
- Mangán 0,22 mg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 6,7 g | 22 g | 5 g |
| 1 porcia | 189 g | 310 | 13 g | 41 g | 9,4 g |
| 2 porcie | 378 g | 620 | 25 g | 83 g | 19 g |
| ½ porcie | 94,5 g | 155 | 6,3 g | 21 g | 4,7 g |
| 3 porcie | 567 g | 930 | 38 g | 124 g | 28 g |
| 4 porcie | 756 g | 1240 | 51 g | 166 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 3,3 g | 11 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 10 g | 33 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 13 g | 44 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 17 g | 55 g | 13 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Makaróny so syrom
Koľko kalórií obsahuje Makaróny so syrom v množstve 100 g?
Makaróny so syrom: 100 g obsahuje 164 kcal, 6,7 g bielkovín, 22 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Makaróny so syrom v množstve 1 porcia (189 g)?
Makaróny so syrom: 1 porcia (189 g) obsahuje 310 kcal, 13 g bielkovín, 41 g sacharidov a 9,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Makaróny so syrom v množstve 2 porcie (378 g)?
Makaróny so syrom: 2 porcie (378 g) obsahuje 620 kcal, 25 g bielkovín, 83 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Makaróny so syrom v množstve ½ porcie (94,5 g)?
Makaróny so syrom: ½ porcie (94,5 g) obsahuje 155 kcal, 6,3 g bielkovín, 21 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Makaróny so syrom v množstve 3 porcie (567 g)?
Makaróny so syrom: 3 porcie (567 g) obsahuje 930 kcal, 38 g bielkovín, 124 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Makaróny so syrom v množstve 4 porcie (756 g)?
Makaróny so syrom: 4 porcie (756 g) obsahuje 1240 kcal, 51 g bielkovín, 166 g sacharidov a 38 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Makaróny so syrom v množstve 50 g?
Makaróny so syrom: 50 g obsahuje 82 kcal, 3,3 g bielkovín, 11 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Makaróny so syrom v množstve 150 g?
Makaróny so syrom: 150 g obsahuje 246 kcal, 10 g bielkovín, 33 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169770 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
